Resnās zarnas vēža profilakse

Lipoma

Kolorektālais vēzis (resnās zarnas vēzis) - ļaundabīga audzēja izaugums resnās zarnas resnajā un taisnās zarnas daļā.

25 miljoni cilvēku uz planētas ir slimi ar dažādas lokalizācijas vēzi. Kolorektālais vēzis ir 3. vietā vēža sastopamības pakāpē vīriešu vidū un 2. vietā sieviešu vidū. Kopumā kolorektālais vēzis veido gandrīz 10% no visiem vēža sastopamības gadījumiem pasaulē. Visvairāk tas ir reģistrēts Ziemeļamerikā, Austrālijā, Jaunzēlandē un dažādās Eiropas vietās, tāpēc kolorektālais vēzis tiek uzskatīts par "rietumu dzīvesveida" slimību.

Kolorektālais vēzis visbiežāk rodas no resnās zarnas adenomas. Visaugstākais saslimstības līmenis starp ekonomiski nodrošinātajām iedzīvotāju grupām. Krievijā 2016. gadā tika atklāti vairāk nekā 60 000 jaunu kolorektālā vēža gadījumu.

Faktori, kas ietekmē kolorektālā vēža attīstību:

Alkoholiskie dzērieni

Neskatoties uz to, ka etilspirts nav kancerogēns, tā metabolītam acetaldehīdam ir kancerogēnas īpašības. Eksperti saka, ka, dzerot vairāk nekā 45 g dienā tīra etilspirta (alkoholiskos dzērienos), resnās zarnas vēža risks palielinās par 45% un taisnās zarnas vēža risks par 49%. Turklāt aptaukošanās gadījumā alkohola kā kolorektālā vēža attīstības faktora ietekme var palielināties..

Sarkanā gaļa, tauki un ogļhidrāti

Daudzi pētījumi ir parādījuši, ka sarkanās gaļas (liellopa, cūkgaļas, jēra) ēšana palielina resnās zarnas polipu attīstības risku. Šīs attiecības ir saistītas ar gaļas vārīšanu augstā temperatūrā, veidojoties ķimikālijām, kurām piemīt kancerogēnas īpašības.

Diētiskās šķiedras, šķiedrvielas

Turpretī diēta ar augstu šķiedrvielu saturu samazina kolorektālā vēža risku, jo uztura šķiedras adsorbē kancerogēnus, saīsina laiku, kas vajadzīgs fekāliju izvadīšanai caur zarnām, samazina zarnu vides skābumu un izmaina taukskābju metabolismu..

Vitamīni un minerālvielas

Zinātniskie pierādījumi liecina, ka regulāra D vitamīna un kalcija uzņemšana var palīdzēt samazināt kolorektālā vēža risku. Folijskābes un B6 vitamīna trūkums var izraisīt DNS atjaunošanās procesu traucējumus un ķermeņa antioksidantu aizsardzības sistēmu vājināšanos. Tā rezultātā zems folātu saturs uzturā var palielināt kolorektālā vēža risku. Beta-karotīnam kopā ar A, C un E vitamīniem ir anti-kancerogēna iedarbība, tā piedalās antioksidantu aizsardzībā un veicina imūnās atbildes regulēšanu..

Smēķēšana

Smēķēšana palielina resnās zarnas polipu attīstības risku. Smēķējot 40 cigaretes dienā, kolorektālā vēža risks palielinās par 38%, smēķējot vairāk nekā 40 gadus, šis risks palielinās vēl par 20%. Bet smēķēšanas atmešana samazina kolorektālā vēža attīstības risku līdz sākotnējam līmenim.

Fiziskās aktivitātes un aptaukošanās

Aptaukošanās ietekmes uz kolorektālā vēža attīstību mehānisms nav pilnībā izprasts, tiek pieņemts, ka tas sastāv no hiperinsulinēmijas. Turpretī fiziski aktīviem cilvēkiem ir par 20–30% mazāks kolorektālā vēža attīstības risks. Pat mērens fizisko aktivitāšu līmenis (staigāšana 3-4 stundas nedēļā) ievērojami samazina šīs slimības attīstības risku.

Ģimenes vēsture un iedzimtība

Kolorektālā vēža attīstības risks palielinās līdz ar gadījumu klātbūtni ģimenē. Kolorektālā vēža aptuvenā proporcija, kuras pamatā ir iedzimti cēloņi, svārstās no 5% līdz 30%. Ir daudz iedzimtu patoloģiju (piemēram, ģimenes adenomatozā polipoze, Linča sindroms), kuru rezultātā attīstās kolorektālais vēzis. Cilvēkiem ar šiem iedzimtajiem traucējumiem biežāk nepieciešama medus iekaisuma zarnu slimība

Ilgstoša zarnu iekaisuma slimību gaita, īpaši jaunā vecumā, ja nav atbilstošas ​​terapijas un medicīniskas uzraudzības, nākamajās desmitgadēs dramatiski palielina kolorektālā vēža turpmākas attīstības risku..

Ir ierosināti šādi profilakses virzieni:

1. Izmaiņas uzturā:

· Ievērojams "sarkanās gaļas" (šķiņķa, šķiņķa, kūpinātas desas utt.) Samazināšana vai izslēgšana no uztura;

· Cukura ļaunprātīgas izmantošanas izskaušana;

· Atteikšanās no alkoholiskajiem dzērieniem;

· Augļu, dārzeņu un augu šķiedrvielu (pilngraudu maize, kviešu vai auzu klijas) patēriņa palielināšana;

· Palielināts kalciju saturošu pārtikas produktu (piena un piena produktu) patēriņš;

Palielināta A, C un D vitamīnu uzņemšana.

Dzerot vairāk nekā 3 tases kafijas dienā (ir pierādīts, ka tas ir izdevīgi, lai samazinātu vēža attīstības risku)

2. Dzīvesveida izmaiņas:

· Atteikšanās no smēķēšanas;

· Paaugstinātas fiziskās aktivitātes;

Regulāras medicīniskās pārbaudes.

Tomēr agrīna diagnostika joprojām ir veiksmīgas dziedināšanas atslēga. Lielākajai daļai pacientu vēla vēža diagnostika nozīmē sliktu prognozi. Ja slimība tiek diagnosticēta agrīnā stadijā, savlaicīga ķirurģiska ārstēšana palielina pacientu izdzīvošanas iespējas..

Zarnu vēzis - simptomi, cēloņi. Zarnu vēža ārstēšana

Kolorektālo vēzi bieži sauc par kolorektālo vēzi, taču šī definīcija attiecas tikai uz resnās zarnas vēzi. Papildus šāda veida vēzim ir arī visu zarnu segmentu vēzis, ieskaitot divpadsmitpirkstu zarnas, aklo, ileuma, resnās zarnas un citu zarnu daļu vēzi..

Lielākā daļa vēža ļaundabīgo audzēju attīstās no maziem, labdabīgiem šūnu veidiem, tā sauktajiem adenomatozajiem polipiem. Laika gaitā daži no šiem polipiem kļūst par ļaundabīgiem audzējiem, aug, aptverot lielu platību.

Polipi var būt mazi vai vairāki. Dažreiz polipi tiek atrasti uz zarnu gļotādas virsmas, neradot traucējumus lietotājam. Šī iemesla dēļ onkologi iesaka regulāri veikt skrīninga testus, lai savlaicīgi atklātu vēzi vai pirmsvēža zarnu slimības. 1. attēlā jūs varat redzēt, kā polips un vēža audzējs izskatās shematiski, kad tie tiek palielināti..

Kā veidojas vēža audzējs? Pirmsvēža izaugumi resnajā zarnā

Pirms vēža audzēja veidošanās notiek tā sauktais pirmsvēža stāvoklis, kam raksturīgas deģeneratīvas izmaiņas gļotādā, iekaisums un dažreiz nekroze. Kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas čūlas ir papildu riska faktors, kas var veicināt vēža šūnu veidošanos. Līdz šim zinātnieki nezina, kāpēc iepriekš veselīgas un dzīvotspējīgas šūnas pārvēršas par agresīvām un ļaundabīgām, iznīcinot kaimiņu audus un migrējot uz citiem orgāniem. Visticamākais iemesls ir deģeneratīvas izmaiņas pašā šūnā, kas izjauc tās dabisko uzdevumu ciklu un izsit šūnu no pareizas darbības "kursa"..

Resnās zarnas vēzis visbiežāk sākas ar pirmsvēža šūnu uzkrāšanos (šie audi parasti veido polipus) uz resnās zarnas oderes. 2. attēlā varat uzzināt vairāk par resnās zarnas struktūru..

Polipu noņemšana, pirms tie kļūst par vēzi, ir visefektīvākais veids, kā novērst zarnu vēzi. Polipi var būt sēņu formas, plakani vai saplacināti, un dažreiz tie ir padziļināti zarnu sienās. Visbiežāk polipi veidojas, ja pacienta ķermenī ir iedzimta gēnu mutācija, kas palielina iespējamību, ka persona saslimst ar vēzi. Polipu veidošanās novēršana ietver izvairīšanos no liela daudzuma gaļas pārtikas, saldumu - lai zarnu mikroflora kļūtu mazāk skāba. Mūsdienu cilvēka ķermeņa paskābināšana nozīmē, ka ķermenis pastāv, saglabājot skābu vidi zarnās. Tas parāda, ka patiesībā cilvēka iekšienē notiek sabrukšanas process - tie ir nesagremoti gaļas pārtikas un citu produktu atlikumi, kas nav paredzēti ikdienas lietošanai..

Kādi riska faktori palielina jebkāda veida zarnu vēža attīstības iespējamību?

Galvenais riska faktors ir nepietiekams uzturs un vēža iedzimtība. Šie ir apstākļi, kas veicina zarnu vēža attīstību dilstošā secībā:

  • liela daudzuma sarkanās gaļas (cepta, kūpināta, ar dažādām sintētiskām piedevām) patēriņš;
  • fizisko aktivitāšu trūkums;
  • dzerot alkoholu, gāzētos dzērienus lielos daudzumos;
  • kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas peptiska čūla;
  • hroniska zarnu slimība, ko papildina iekaisums;
  • vecums virs 50 gadiem;
  • rasu piederība aziātiem, afroamerikāņiem, indiāņiem;
  • liels tauku daudzums pārtikā un zems šķiedrvielu saturs;
  • mazkustīgs dzīvesveids. Regulāras fiziskās aktivitātes ievērojami samazina zarnu vēža iespējamību.
  • diabēts un rezistence pret insulīnu;
  • aptaukošanās;
  • smēķēšana;
  • staru terapija cita veida vēža ārstēšanai. Var veicināt sekundārā audzēja attīstību zarnās.

Zarnu vēža simptomi

Neskatoties uz sākotnējo asimptomātisko slimības gaitu, laika gaitā parādās diezgan nepatīkami, sāpīgi simptomi. Tie ietver:

  • caureja vai aizcietējums, izkārnījumu konsistences maiņa;
  • pastāvīgs diskomforts vēderā, vēdera uzpūšanās, asinis izkārnījumos;
  • ne pilnībā iztukšotu zarnu sajūta;
  • vājums, ātrs svara zudums, apetītes trūkums un jebkāda interese par pārtiku;
  • zarnu krampji, kas izteikti akūtās sāpēs vēdera lejasdaļā un kuņģī.

Parasti svara zaudēšanai un ilgstošiem (vairāk nekā nedēļas vai divām) gremošanas traucējumiem vajadzētu būt pirmajiem, kas brīdina pacientu par aizdomām par vēzi. Šādus simptomus nevar ignorēt, vislabāk ir sazināties ar gastroenterologu un veikt nepieciešamos izmeklējumus, pārbaudīt. Ja ir aizdomas par vēzi, ko apstiprinājis gastroenterologs, onkologs veiks precizējošu diagnozi un izraksta ārstēšanas shēmu.

Pēc ekspertu domām, vēža skrīningu, lai atklātu ļaundabīgu audzēju vai tā pirmās pazīmes zarnās, ieteicams regulāri veikt pēc 50 gadiem. Skrīnings ir iespējams arī agrākā vecumā, atkarībā no kuņģa un zarnu trakta problēmu klātbūtnes un individuālajām īpašībām.

Resnās zarnas vēža diagnostika, resnās zarnas vēža attīstības stadijas

Kolonoskopija tiek izmantota ļaundabīgu zarnu audzēju diagnosticēšanai. Diagnostikas procesā taisnās zarnas un resnajā zarnā tiek ievietota gara plāna un elastīga caurule ar mikrolight un mikromonitoru. Ķirurgs pārbauda zarnu virsmu un nekavējoties var ņemt aizdomīgu audu paraugu analīzei.

CT (datortomogrāfijas) skenēšana nodrošina vairākus trīsdimensiju attēlus. To sauc par kolonogrāfiju vai virtuālo kolonoskopiju. Ja zarnu vēža diagnoze tiek apstiprināta, ārsts nosaka audzēja attīstības stadiju un ārstēšanas shēmu, kā arī paredzamo pacienta prognozi pēcoperācijas periodā. Prognoze var atšķirties atkarībā no pacienta vispārējā stāvokļa, vēža stadijas un vispārējiem testa datiem.

Resnās zarnas vēža attīstības stadijas

I posms. Audzējs attīstās uz zarnu gļotādas, nevis izplatās ārpus tā sienām.

II posms. Audzējs ir izplatījies ārpus zarnu sienas, bet nav iebrucis limfmezglos.

III posms. Vēzis ir ietekmējis tuvējos limfmezglus, bet vēl nav sabojājis citus iekšējos orgānus.

IV posms. Vēzis ir ietekmējis tālu esošos orgānus, piemēram, aknas un plaušas, un limfmezglus abās pusēs.

Resnās zarnas vēža ārstēšana un profilakse

  • operācija;
  • ķīmijterapija;
  • starojums (staru terapija);
  • mērķtiecīga zāļu terapija.

Ja audzējs ir mazs, lokalizēts kā polips un tikai sāk augt, ārsts to var noņemt kolonoskopijas procedūras laikā. Lielus polipus parasti noņem ar endoskopisku gļotādas rezekciju. Ja pēcoperācijas testos zarnās nav vēža šūnu pēdu, papildu ārstēšana var nebūt vajadzīga.

Polipus, kurus nevar noņemt kolonoskopijas laikā, var noņemt, izmantojot laparoskopisko operāciju. Procedūras laikā ķirurgs izdarīs vairākus nelielus iegriezumus vēdera sienā, ievietojot instrumentus ar piestiprinātām kamerām, kas uz monitora parādīs darbināmās zarnas zonu.

Ja audzējs ir izplatījies ārpus zarnu sienas, parasti ieteicams veikt daļēju kolektomiju, lai noņemtu vēža skarto zarnu daļu. Neliels daudzums veselīgu audu tiek noņemts arī no abām audzēja pusēm. Tuvumā esošos limfmezglus parasti arī noņem un pārbauda vēža šūnas.

Ķīmijterapija ietver zāļu lietošanu, kas iznīcina vēža šūnas. Parasti zarnu vēža gadījumā ķīmijterapiju veic pēc operācijas, ja ir ietekmēti limfmezgli. Ķīmijterapija var samazināt recidīvu iespējamību.

Staru terapija (starojums) ir rentgenstaru izmantošana vēža šūnu iznīcināšanai. Tas var būt vispārējs un lokāls. Staru terapija palīdz mazināt lielus audzējus pirms operācijas, lai tos būtu vieglāk noņemt. Zarnu vēža gadījumā šāda veida ārstēšana tiek izmantota galvenokārt agrīnā stadijā un tiek kombinēta ar ķīmijterapiju, samazinot recidīvu iespējamību..

Mērķtiecīga zāļu terapija - tādu zāļu lietošana, kas novērš specifiskus vēža simptomus. Šīs zāles ietver bevacizumabu (Avastin), cetuksimabu (Erbitux), Panitumumabu (Vectibix) un regorafenibu (Stivarga). Mērķtiecīgas zāles tiek parakstītas ar ķīmijterapiju vai atsevišķi.

Zarnu vēža profilakse:

  • labs uzturs, augu šķiedru izmantošana;
  • kustība, aktivitāte, sports;
  • smēķēšanas atmešana un alkohola lietošana;
  • visa ķermeņa diagnostika reizi gadā (īpaši pēc 40 gadiem);
  • regulāra zarnu tīrīšana (reizi sešos mēnešos vai gadā);
  • izvairoties no sarkanās gaļas un gaļas produktiem no tās.

Pamatojoties uz materiāliem:
Mayo Medicīnas izglītības un pētniecības fonds
Cancer Research UK
Egton Medical Information Systems Limited

Zarnu vēža profilakse

Kuņģa-zarnu trakta onkoloģiskās slimības ieņem vadošo vietu cilvēka ķermeņa ļaundabīgo bojājumu vidū, tādēļ zarnu vēža profilakse ir neatliekama problēma. Lai samazinātu zarnu vēža sastopamību, vēža profilakse ir svarīga. 60% vēža gadījumu ir urbanizācijas un slikta dzīvesveida sekas.

Resnās zarnas vēža profilakse

Tā kā resnās zarnas vēzis ietekmē pacientus, kas vecāki par piecdesmit gadiem, šajā vecumā resnās zarnas vēža profilakse ir vissvarīgākā. Zarnu vēža profilakses pasākumi:

  • atmest smēķēšanu;
  • nelietojiet ļaunprātīgi alkoholiskos dzērienus - ir atļauts izdzert vienu glāzi alus dienā (vīriešiem var būt divas) vai vienu glāzi vīna, tāpēc alkohols nepārsniegs atļauto dienas normu 14 g;
  • samazināt olbaltumvielu uzņemšanu, tā vietā palielināt augu šķiedrvielu daudzumu;
  • gatavot gaļu tikai tvaikam vai krāsnī, kā arī vārīt;
  • izvēlieties liesu gaļu - to skaitā teļa gaļa, zirga gaļa, vistas gaļa, truši, tītari un liellopa gaļa;
  • ievērot dzeršanas režīmu - izdzert vismaz pusotru litru ūdens dienā, un svētku laikā - 2-2,5 litrus;
  • dot ķermenim fiziskās aktivitātes;
  • regulāri iziet medicīniskās pārbaudes - cilvēkiem, kas jaunāki par piecdesmit gadiem, ja nav veselības sūdzību, ieteicams apmeklēt ārstus reizi gadā, bet pacientiem, kas vecāki par 50 gadiem - divas reizes gadā un tikpat daudz, kad sūdzības parādās jaunā vecumā;
  • pie pirmajiem nepatīkamajiem simptomiem no gremošanas sistēmas, konsultējieties ar ārstu (īpaši ar noslieci uz onkoloģiju).

Īpaša uzmanība jāpievērš tādām pazīmēm kā problēmas ar zarnu kustību, apetītes zudums, diskomforts pēc ēšanas - smaguma sajūta, atraugas, meteorisms.

Taisnās zarnas vēža profilakse

Kolorektālā vēža profilakses pasākumi ir šādi:

  • ēst vairāk augu olbaltumvielu, šķiedrvielu, samazināt dzīvnieku barības patēriņu;
  • iekļaut uzturā polinepiesātinātās taukskābes - zivju eļļu, kukurūzu, rapšu, linsēklu vai saulespuķu eļļu, olas un gaļu, graudaugus, riekstus;
  • zarnu vēža profilakse ietver alkohola lietošanas ierobežošanu vai atcelšanu;
  • apkaro aizcietējumus, novērš izkārnījumu aizturi zarnās - šim nolūkam jāēd vairāk augu pārtikas, jādzer pietiekami daudz ūdens, jāvada aktīvs dzīvesveids, vairāk jāstaigā pēc ārsta ieteikuma, jālieto zāles regulārai zarnu kustībai;
  • izmantojiet tikai tualetes papīru, nevis citus drukas materiālus, jo ārsti redz, ka drukas tinte negatīvi ietekmē tūpļa zonu;
  • ja parādās smaguma sajūta, sāpes un cits diskomforts tūpļa zonā, tas jāpārbauda ārstam.

Resnās zarnas vēža profilakses uzturs

Pareizu uzturu var izvairīties no četrdesmit procentiem zarnu vēža. Tam nepieciešami:

  1. Ēdiet bioloģisko pārtiku, audzējiet pārtiku paši vai iegādājieties uzticamus biznesa vadītājus.
  2. Atteikties no pārtikas produktiem - margarīna, majonēzes, ātrās ēdināšanas.
  3. Samaziniet cukura daudzumu. Vīriešiem ir atļauts ēst līdz 37 g cukura (9 tējk.), Sievietēm - ne vairāk kā 25 g (6 tējk.).
  4. Izņemiet no uztura konservētus un ģenētiski modificētus pārtikas produktus, kā arī satur kancerogēnus.
  5. Samaziniet alkohola lietošanu.
  6. Ēdiet dažādus ēdienus nelielās porcijās, ēdienu sastāvs ir pēc iespējas vienkāršāks un līdzsvarotāks.
  7. Patērē pietiekamu daudzumu (B, A, C, E un PP grupas) minerālvielas. Selēns, cinks, varš un folskābe kavē ļaundabīgu jaunveidojumu augšanu.
  8. Pievērsiet pietiekamu uzmanību pākšaugiem, graudaugiem, augļiem un dārzeņiem - sastāvdaļas atbilst olbaltumvielu vajadzībām, kā arī gaļai. Katru dienu apēdot 400 gramus dārzeņu, zarnu darbība var samazināties uz pusi.
  9. Lielisks līdzeklis kancerogēnu - kāpostu (jebkura veida), kā arī piena produktu - apkarošanai.
  10. Gaļas ēdiens - 100 grami dienā.
  11. Efektīva aizsardzība pret vēzi - jūras zivis - mencas, paltuss, heks.

Aspirīns zarnu vēža profilaksei

Acetilsalicilskābes deva no 75 līdz 325 mg dienā var samazināt zarnu vēža iespējamību par trešdaļu. Dienā ieteicams lietot apmēram 300 mg aspirīna. Vēža mirstība samazinās par četrdesmit procentiem tiem pacientiem, kuriem aspirīns ir iekļauts ārstēšanas programmā divas reizes nedēļā desmit gadus.

Lai sasniegtu pirmos pozitīvos rezultātus, ieteicams dzert aspirīnu vismaz trīs gadus - pēc šī laika posma viela dod kumulatīvu efektu. Profilaksei labāk lietot aspirīnu vismaz piecus līdz desmit gadus, lai vēža patoloģiju biežuma maksimumā jums jau būtu pietiekama aizsardzība pret onkoloģiju. Ārsts ieteiks aspirīna devu, pamatojoties uz ķermeņa veselības stāvokli, jo zālēm ir kontrindikācijas:

  • zāles nedrīkst lietot paaugstinātas jutības gadījumā pret acetilsalicilskābi, kā arī nesteroīdiem pretiekaisuma līdzekļiem;
  • aspirīns ir aizliegts, ja ir čūlaini un erozīvi kuņģa un zarnu sienu bojājumi;
  • absolūti neiespējami dzert aspirīnu ar kuņģa-zarnu trakta asiņošanu, jo zāles tos tikai pastiprinās;
  • nav ieteicams salicilāta izraisītas astmas gadījumā;
  • nevajadzētu lietot aspirīnu tiem pacientiem, kuri jau lieto metotreksātu;
  • ar nopietniem aknu un urīnceļu orgānu darbības traucējumiem;
  • skābe ir aizliegta asins slimībās, piemēram, hemofilijā un trombocitopēnijā;
  • nav ieteicams grūtniecēm pirmajā un trešajā trimestrī, kā arī sievietēm zīdīšanas laikā.

Pacientiem ar tireotoksikozi, K vitamīna deficītu, podagru un šķidruma aizturi jāsāk ar mazām aspirīna devām.

Zarnu vēža profilakse ar tautas līdzekļiem

Zarnu vēža profilaksei augus var izmantot, lai novērstu vēža rašanos.

Calendula

Augs spēj cīnīties ar vēzi jebkurā stadijā, kā arī kļūt par pamatu slimību profilaksei. Atšķiras brūču sadzīšana, spazmolītiska un baktericīda iedarbība. Zāles tiek sagatavotas šādi:

  1. Calendula grozi tiek savākti un žāvēti.
  2. Tad ielej spirtu (70%) proporcijā viens pret desmit.
  3. Calendula tiek infūzēta tumšā vietā vismaz divas nedēļas.
  4. Kūka jāiztukšo.
  5. Lietojiet 20-30 pilienus šķidruma divas reizes dienā pirms ēšanas ar ūdeni. Profilakses nolūkos kurss ilgst trīsdesmit dienas, tiek veikts divas līdz trīs reizes gadā;

Pienene

Zāļu pagatavošanai vasarā varat izmantot svaigus pieneņu ziedus, lapas un saknes, bet ziemā - žāvētus. Zāles tiek sagatavotas šādi:

  1. Divas ēdamkarotes svaigi nomizotas un mazgātas saknes vai vienu ēdamkaroti sausas saknes ielej ar glāzi ūdens un ievieto ūdens vannā.
  2. Sakņu iztvaikošana prasa vienu stundu, pēc tam karsto buljonu filtrē un dzer siltu trīs reizes dienā, pusi glāzes..

Pavasarī, kad pienenes tikai parādās, jūs varat dzert pienenes sulu, lai novērstu zarnu vēzi. Lapas izlaiž caur gaļas mašīnā, sulu izspiež caur marli un karsē uz plīts. Jums jāizdzer 1 tējkarote. dienā, atšķaidot to ar tādu pašu ūdens daudzumu. Kurss - viens mēnesis.

Sagebrush

Satur īpašas vielas, kas cīnās ar vēža šūnām, vispār neietekmējot normālas, veselīgas šūnas. To lieto jebkurā patoloģijas stadijā. Jūs to varat lietot šādi: tējkaroti sausas zāles ielej ar glāzi verdoša ūdens un četrdesmit minūtes ievada zem vāka. Tad šķidrums tiek filtrēts un izdzerts trešdaļu glāzes trīs reizes dienā. Terapijas kurss ir desmit dienas, lai novērstu vērmeles, ieteicams reizi trīs mēnešos.

Nātres

Tas tiek ņemts divu gadu laikā no brīža, kad parādās pirmās onkoloģijas pazīmes. Nātres darbojas uzlējumu veidā, neapstrādātas, tās var pievienot salātiem. Lai pagatavotu nātru tinktūru, septiņus gramus sausas zāles ielej ar divām glāzēm verdoša ūdens, pusstundu uzstāj zem vāka vai termosā un dzer ēdamkaroti trīs reizes dienā. Terapijas kurss ir viens mēnesis.

Citronu

Ieteicams aizdomām par kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas vēzi, tai piemīt pretiekaisuma un antioksidanta iedarbība. Lai pagatavotu produktu:

  1. Sajauc divas tējkarotes citrona sulas ar pusi tējkarotes cepamā soda.
  2. Paņemiet produktu, maisot glāzē ūdens, trīs reizes dienā veselai glāzei.

Lai novērstu zarnu vēzi, citronu var sarīvēt, sasaldēt un pievienot ar kompotiem, tēju. Vienīgais citrona lietošanas nosacījums ir tas, ka pacientiem jābūt normālam kuņģa sulas skābumam.

Tradicionālās metodes ir jāizmanto kopā ar oficiālās medicīnas līdzekļiem - tāpēc no to izmantošanas būs vairāk ieguvumu.

Zarnu vēža profilakse: Proktologa padomi, kas jāievēro visiem

Resnās zarnas vēzis vai kolorektālais vēzis ir bīstama slimība, kas vīriešu onkoloģisko audzēju izplatības ziņā ir trešajā vietā, bet sievietēm - otrajā vietā. Tas notiek ar gļotādu audu patoloģiskām izmaiņām, polipu deģenerāciju. Galvenā problēma ir tā, ka diagnostika agrīnā stadijā ir sarežģīta fokusa atrašanās vietas īpatnību dēļ.

Kolorektālais vēzis ilgstoši attīstās bez simptomiem, tāpēc lielākajā daļā gadījumu pacienti vēršas pie ārstiem ar progresējošu slimību. Eksperti izsaka trauksmi un izskaidro vēža patoloģijas profilakses nepieciešamību, ko var novērst, ievērojot vienkāršus ieteikumus.

Kolorektālā vēža riska faktori

Uzkrājot epitēlija šūnas uz zarnu gļotādas, var veidoties polipi - mazi izaugumi, kas pēc formas atgādina sēnīti. Vairumā gadījumu tie nav bīstami veselībai. Bet negatīvu faktoru ietekmē notiek deģenerācija ļaundabīgā audzējā..

Onkologi identificē vairākus riska faktorus, kurus nevar ietekmēt:

  • pacienta vecums ir virs 50 gadiem;
  • hroniski iekaisuma procesi zarnās;
  • ģenētiskā nosliece.

Ir faktori, kurus var un vajag kontrolēt, lai nesaskartos ar kolorektālo vēzi:

  • nepareiza diēta, lietojot lielu daudzumu sarkanās gaļas, kūpinātas gaļas un desas;
  • šķiedrvielu trūkums uzturā;
  • mazkustīgs dzīvesveids;
  • smēķēšana;
  • alkohola pārmērīga lietošana.

Polipi aug lēni, tāpēc, kad tiek atklāts jaunveidojums, ārsti uzrauga augšanas dinamiku, izmantojot ikgadējo skrīningu un kolonoskopiju. Atbildīga pieeja savai veselībai un profilakses pasākumi vairākas reizes samazina ļaundabīga audzēja risku.

Uzturs zarnu vēža novēršanai

Pasaules vēža pētījumu fonds, Amerikas Klīniskās onkoloģijas biedrība un citi cienījami pētījumu centri apgalvo, ka sarkanās gaļas ēšana ievērojami palielina vēža risku. Termiskās apstrādes laikā tajā veidojas heterocikliskie amīni un ogļūdeņraži, kas ir bīstami kancerogēni..

Jūs varat samazināt zarnu vēža risku, samazinot sarkanās gaļas daudzumu līdz 500 gramiem nedēļā. Tas ietver arī desas, karbonātus, kūpinātu gaļu. Pagatavojiet ēdienu, cepot pats savā sulā, vai sautējiet līdz vārīšanās temperatūrai.

Ne mazāk bīstami ir nitrīti. Ražotāji pievieno ķīmiskos savienojumus desām un desām kā konservantus, tos izmanto, lai uzlabotu gaļas produkta garšu un skaisto nokrāsu. Sālsskābes ietekmē tie tiek pārveidoti par N-nitrozo savienojumiem, kas var izraisīt zarnu ļaundabīgumu.

Profilakses nolūkos labāk pieturēties pie diētas ar zemu dzīvnieku tauku saturu. Gatavošanai izmantojiet mājputnus, jūras zivis un jūras veltes, atsakieties no pusfabrikātiem un kūpinātas gaļas.

Vitamīni un audzēja risks

Laikā no 2010. līdz 2018. gadam tika veikts plaša mēroga pētījums, kas apstiprināja D vitamīna, aminoskābju Omega-3 un Omega-6 priekšrocības zarnu vēža profilaksē. Pietiekami patērējot tos pārtikā, palielinās antioksidantu aizsardzība, cilvēka imunitāte neatkarīgi nomāc netipisku šūnu augšanu. Nav nepieciešams balstīties uz uztura bagātinātājiem: ēst pareizi un daudzveidīgi, gatavot pats, izmantojot tikai augstas kvalitātes produktus.

Lai uzturētu augstu D vitamīna līmeni 3-4 reizes nedēļā, patērē:

  • jūras zivis (siļķes, skumbrijas, sardīnes);
  • piena produkti;
  • siers;
  • sadīguši kviešu graudi.

Neaizmirstiet par šķiedrvielām: tās dabiski attīra zarnu iekšējās sienas, noņem toksīnus un stimulē epitēlija atjaunošanos. Izmantojiet pilngraudu miltus, auzu pārslas, pākšaugus, dārzeņus un augļus. Labi zarnām āboli, burkāni, bietes un Briseles kāposti.

Fiziskās aktivitātes pret zarnu vēzi

Vairāk nekā 50 pētījumi apstiprina, ka regulāri vingrinājumi vairākas reizes samazina resnās zarnas vēža risku. Vingrinājumi samazina gļotādu iekaisumu, paātrina dabisko peristaltiku un normalizē liekā šķidruma un toksīnu noņemšanas procesu. Tiek samazināts laiks atkritumu produktu kustībai caur zarnām, kas pozitīvi ietekmē vispārējo labsajūtu.

Vēža profilaksei pietiek ar ikdienas 30 minūšu mērenu vingrinājumu. Pastaigājieties vairāk brīvā dabā, pastaigājieties netālu esošajā parkā ātrā tempā, brauciet ar riteni, skrieniet no rīta. Turklāt samazinās insulīna un glikozes līmenis, kas arī ir vēža provokatori, notiek imūnsistēmas stimulēšana.

Labākās diētas zarnu vēža profilaksei un pēc ārstēšanas

Kolorektālais vēzis ir ļoti izplatīts, īpaši vecāka gadagājuma cilvēku vidū.

Nepareiza diēta ir vissvarīgākais slimību riska faktors..

Šodien mēs dalīsimies par labākajām diētām zarnu vēža profilaksei, kā arī par diētu pēc vēža ārstēšanas..

2013. gadā uz planētas tika reģistrēti apmēram 1,5 miljoni resnās un taisnās zarnas vēža gadījumu. Saslimstības līderes ir Austrumeiropas valstis un Dienvidkoreja - zinātnieki to saista ar mājas saglabāšanu un dažām garšvielām..

Kolorektālā vēža risks strauji palielinās līdz ar vecumu. Ar vecumu mēs neizbēgami esam pakļauti kaitīgiem faktoriem, un neizbēgami samazinās arī imūnsistēmas aizsargspējas. Tā rezultātā zarnu šūnās uzkrājas visu veidu defekti.

Starp daudzajiem zarnu vēža faktoriem ārsti identificē nepareizu uzturu, fizisko pasivitāti un lieko svaru, vides piesārņotājus un radiāciju.

Kādai jābūt diētai, lai novērstu zarnu vēzi?

No kādiem ēdieniem jāizvairās?

Ko ēst vēža ārstēšanas laikā un pēc tās?

Kolorektālā vēža profilakse: ko nedrīkst ēst?

Pētnieki un ārsti kolorektālā vēža attīstībā vaino diētu ar lielu daudzumu sarkanās gaļas. Saskaņā ar PVO definīciju "sarkanā gaļa" nozīmē jebkuru zīdītāju gaļu, ieskaitot liellopu gaļu, cūkgaļu, jēru utt. Pasaules vadošie eksperti apstiprina gaļas diētas bīstamību. Vēl 2007. gadā vietējie zinātnieki Kanādas ģimenes ārstu žurnāla lappusēs rakstīja: “sarkanās gaļas patēriņš ir tieši vai netieši saistīts ar zarnu vēzi, jo gaļas uzturā parasti nav augļu, dārzeņu un šķiedrvielu”.

Pētījumi ASV, Kanādā, Austrālijā un ES parāda sarkanās gaļas, siera, olu un citu pārtikas produktu ar dzīvnieku taukiem, kā arī rafinētu ogļhidrātu bīstamību, kas dubulto vēža sastopamību salīdzinājumā ar augu valsts uzturu.

Šeit ir citāts no AACR (2001): "Sarkanās gaļas ikdienas patēriņa pieaugums uz katriem 100 gramiem ir saistīts ar kolorektālā vēža pieaugumu par 12-17% atkarībā no pētītās populācijas.".

Vēlāk, 2015. gadā, Starptautiskā vēža izpētes aģentūra šos satraucošos skaitļus ievērojami paplašināja: “Katrs ikdienā patērētais 50 grami pārstrādātas gaļas (desas, desas) palielina zarnu vēža iespējamību pat par 18%..

Cik desas vakar apēdi?

Pievienojiet šos skaitļus pārējiem riska faktoriem.

Neveselīgas diētas risks zarnām tika atgādināts 2018. gada sākumā, kad British Medical Journal ziņoja par īpaši pārstrādātu pārtikas produktu kancerogēnām īpašībām (jā, pateicoties mūsdienu pārtikas rūpniecībai, šāds termins ir parādījies!) graudaugi un gaļas aizstājēji, kurus šodien apsūdz par krūts, prostatas, resnās un taisnās zarnas vēzi.

Resnās zarnas vēža profilakse: ko jūs varat ēst?

Tātad sarkanās gaļas un desu bīstamība ir skaidra..

Tagad izdomāsim, ko jūs varat ēst, lai novērstu letālu slimību..

Pēc Amerikas vēža biedrības domām, diēta, kas bagāta ar dārzeņiem, augļiem un uztura šķiedrvielām - šķiedrvielām, var samazināt kolorektālā vēža sastopamību.

Zinātnieki no Loma Linda universitātes Kalifornijā (ASV) nesen pierādīja četru augu diētu profilaktiskās īpašības vienlaikus:

• stingra veģetārā diēta, kurā vispār nav dzīvnieku izcelsmes produktu
• lakto-veģetārā diēta, kas ļauj pienu un olas
• daļēji veģetārs uzturs, laiku pa laikam lietojot gaļu vai zivis
• smilšaina veģetārā diēta, kas atļauj tikai zivis

Visi četri uztura modeļi dažādās pakāpēs samazināja zarnu vēža risku.

2017. gadā amerikāņu zinātnieki secināja, ka jo krāsaināki ir pārtikas produkti, jo labāk veselībai. Veselīgai ēdienkartei jābūt burtiski kā varavīksnei.

Eksperimenti ar cūkām - vistuvākajiem cilvēka vielmaiņas modeļiem - ir parādījuši purpursarkano kartupeļu priekšrocības. Sakņu dārzeņi aizsargāja dzīvniekus no kolorektālā vēža, neitralizējot iekaisumu veicinošās olbaltumvielas zarnās.

Bet jau sen ir zināms, ka iekaisuma process ir viens no riska faktoriem.

Īpaši jāpiemin Vidusjūras diēta.

Augļu, dārzeņu, riekstu un pilngraudu ievērošana, kā arī zivju un mājputnu aizstāšana ar sarkano gaļu pasargā no vēža, kā liecina vecāku eiropiešu novērojumi..

Vai jūs atpazīstat? Tas viss ir Vidusjūras reģiona diētas pazīmes..

Starp citu, jēga ir arī mērenībai ar alkoholu.!

Diēta resnās zarnas vēža ārstēšanas laikā un pēc tās

Saskaņā ar Dana-Farber institūtu Bostonā, pacientiem, kuri ārstē zarnu vēzi, vajadzētu ēst spilgtas krāsas augļus un dārzeņus - eksperti to sauc par "varavīksnes plāksnes" likumu.

Dana-Farbera onkologa otrais padoms - mazas, sadrumstalotas maltītes.

Vienlīdz svarīgi dzert pietiekami daudz šķidruma un atturēties no alkoholisko dzērienu un tabakas smēķēšanas vēža ārstēšanas laikā un pēc tā pabeigšanas..

Paši leģendārā institūta darbinieku pētījumi palīdzēja noskaidrot: pacienti, kuriem ir veikta zarnu vēža ārstēšana, ar slimības recidīvu atgriežas uz pusi biežāk, ja palielina kofeīna daudzumu līdz 450 mg dienā (4 tases).

Kafijas profilaktiskās īpašības kopumā ir atsevišķs stāsts, kam veltīti daudzi zinātniski darbi, populāras grāmatas un raksti. Saskaņā ar Dr Charles Fuchs no Dana-Farber teikto, kafija samazina kolorektālā vēža atkārtošanās iespējamību un uzlabo pacientu izdzīvošanu. Dzēriena noslēpums nav zināms, taču tiek uzskatīts, ka kafija neitralizē brīvos radikāļus un "stabilizē" šūnas.

Visbeidzot, institūta darbinieki vēža slimniekiem iesaka ēst vairāk riekstu - Indijas riekstus, pistācijas, lazdu riekstus. Pēc viņu domām, tikai 55-60 grami riekstu dienā samazina recidīvu risku pēc resnās zarnas vēža III pakāpes izārstēšanas par gandrīz 50%. Pacienti, kuri katru dienu ēd koku riekstus, no šīs slimības mirst par 53% retāk.

2017. gadā žurnāls Oncology ziņoja, ka uztura šķiedrvielu lietošana uzlabo resnās un taisnās zarnas audzēju izdzīvošanu. Kliju maize un citi pilngraudu pārtikas produkti dramatiski samazina recidīvu iespējamību..

Runājot par sekundārā vēža novēršanu pēc ārstēšanas, ACS eksperti iesaka ievērot tādu pašu diētu kā primārajai profilaksei.

Konstantīns Mokanovs: farmācijas maģistrs un profesionāls medicīnas tulks

Zarnu vēža profilakse

Zarnu vēzis ir vēzis, kas ietekmē tievo, aklo vai resno zarnu. Slimības progresēšana var izraisīt nopietnas komplikācijas, kas nelabvēlīgi ietekmē pacienta stāvokli. Tāpēc zarnu vēža profilakse ir tik svarīga, kas palīdzēs samazināt patoloģijas iespējamību..

Kādas ir zarnu onkoloģijas sekas??

Zarnu onkoloģija ir letāla slimība, tas ir, pacients no tā var nomirt. Tomēr vairumā gadījumu šādu rezultātu var novērst, ja diagnoze tiek noteikta laikā un tiek uzsākta pareiza ārstēšana..

Pacienta prognozi lielā mērā nosaka audzēja stadija. Ja tas ir pirmais posms, tas ir, audzējs atrodas vienā vietā un nav izplatījies apkārtējos audos, tad to var izārstēt ar gandrīz simtprocentīgu varbūtību.

Otrajā stadijā jaunveidojums izaug dziļi zarnu sienā, ko pacientam var pavadīt nopietnas sekas.

3. un 4. stadijā audzējs metastāzes, tas ir, tas ietekmē citus orgānus, izņemot zarnu. Tas noved pie nopietnu vitāli svarīgu sistēmu darbības traucējumiem, piemēram, aknām, plaušām. Šajos posmos pacienta izārstēšanas varbūtība ir maza - tā ir aptuveni 30%. Tāpēc ir tik svarīgi pierakstīties pie ārsta, kad parādās paši pirmie simptomi. Savlaicīgi atklāts vēzis uzlabo prognozi un palielina ārstēšanas efektivitāti.

Kurš, visticamāk, saslimst ar zarnu vēzi??

Zarnu vēzis ir viens no visbiežāk sastopamajiem vēža veidiem. Pēc sastopamības biežuma tas ir otrais pēc krūts vēža sievietēm un vīriešu plaušu vēža. Katru gadu mūsu valstī tiek reģistrēti 40 tūkstoši šīs patoloģijas gadījumu. Visbiežāk jaunveidojums ir lokalizēts aklās zarnas vai sigmoidā kolā..

Jūs varat saslimt gandrīz jebkurā vecumā, bet onkoloģijas iespējamība ievērojami palielinās pēc 40-50 gadiem. Zarnu vēža attīstības varbūtība ir vienāda gan vīriešiem, gan sievietēm, tomēr saskaņā ar statistiku sievietēm visbiežāk ir resnās zarnas slimības, bet vīriešiem - taisnās zarnas. Tas ir saistīts ar ķermeņa strukturālajām īpašībām..

Zinātnieki uzskata, ka galvenais zarnu onkoloģijas parādīšanās predisponējošais faktors ir polipu, labdabīgu jaunveidojumu veidošanās, kas attīstās orgāna gļotādā. Laika gaitā tie var deģenerēties ļaundabīgos audzējos..

Slimības riska faktori ietver arī:

  • iedzimta nosliece;
  • Krona slimības klātbūtne;
  • nespecifiska kolīta klātbūtne.

Cilvēkiem ar šīm slimībām ir zarnu vēža risks..

Svarīgi noteikumi ikdienas zarnu vēža profilaksei

Resnās zarnas vēzis ir nopietna izplatīta patoloģija, kas vairumā gadījumu noved pie pacienta nāves. Tāpēc ārsti iesaka veltīt laiku šīs slimības profilaksei, jo ir daudz vieglāk novērst slimības sākumu nekā to izārstēt. Profilaktiskie pasākumi jāveic katru dienu, jo tikai šajā gadījumā tie būs efektīvi. Šeit ir visefektīvākie patoloģijas profilakses noteikumi.

1. noteikums. Atmetiet sliktos ieradumus.

Alkohola lietošana nelabvēlīgi ietekmē kuņģa-zarnu trakta stāvokli. Šis sliktais ieradums nav tiešs riska faktors, bet tas netieši veicina zarnu vēža attīstību. Etilspirts, nokļūstot gremošanas sistēmā, kairina gļotādu, samazina vietējās imunitātes aktivitāti, negatīvi ietekmē zarnu mikrofloru. Komponentiem, kas veido tabaku, ir līdzīga iedarbība..

2. noteikums. Ēdiet vairāk šķiedrvielu.

Zarnu fizioloģiskais stāvoklis tieši atkarīgs no pārtikas, ko cilvēks ēd. Ja tajā ir maz šķiedrvielu (pārtikas šķiedrvielu), tad tiek traucēta zarnu peristaltika, satura kustība palēninās, tā stagnē. Tādēļ gļotādu nevar pastāvīgi atjaunot, kā tas notiek ar parasto uzturu. Stagnācijas vietās veidojas polipi - izaugumi no neārstētas gļotādas. Un zarnu polipi, kā minēts iepriekš, ir galvenais vēža riska faktors..

Tāpēc gremošanas sistēmas onkoloģisko slimību profilaksei ir pareizi jāpārdomā diēta, jānodrošina, lai uzturs būtu līdzsvarots. Ieteicams palielināt pārtikas daudzumu ar augstu šķiedrvielu saturu. Ieteicams ēst svaigus augļus un dārzeņus, jo termiskās apstrādes laikā šķiedras tiek iznīcinātas.

3. noteikums. Ierobežojiet nevēlamu pārtiku.

Gremošanas sistēmu nelabvēlīgi ietekmē taukainas pārtikas pārpalikums, kas izraisa gļotādas funkcionālās aktivitātes traucējumus. Pārāk sāļai pārtikai ir līdzīga iedarbība. Viens no pamatnoteikumiem zarnu vēža profilaksē ir ierobežot ceptu ēdienu un kompetentu garšvielu (pirmkārt, piparu) lietošanu..

Pārtiku ieteicams gatavot vai pagatavot dubultā katlā, jo šī apstrāde saglabā maksimālo uzturvielu un vitamīnu saturu. Mums vajadzētu arī pieminēt tagad populāro ātrās ēdināšanas vietu. Tā daudzums uzturā ir jāsamazina līdz minimumam..

4. noteikums. Vingrojiet katru dienu.

Regulāras fiziskās aktivitātes ir pamats gandrīz jebkuras slimības profilaksei. Sports uzlabo ķermeņa vispārējo stāvokli, trenē orgānu un sistēmu izturību, veicina imunitātes aktivizēšanos, pat ja veselības stāvoklis neļauj cilvēkam veikt sarežģītus vingrinājumus.

No rīta ikvienam vajadzētu veikt vismaz vienkāršāko vingrinājumu. Ieteicams arī biežāk staigāt, piemēram, ejot uz un no darba. Fiziskās aktivitātes ir cilvēka veselības atslēga. Ja tā nav, zarnu peristaltikas aktivitāte samazinās, kuras dēļ rodas stagnācija, kas izraisa zarnu gļotādas struktūras traucējumus. Sports ir netiešs profilakses veids, taču tas ir tikpat svarīgs kā citas aktivitātes.

5. noteikums. Pēc pirmajiem simptomiem apmeklējiet ārstu.

Cilvēki vēdera sāpes un caureju bieži saista ar saindēšanos ar pārtiku, tāpēc viņi savlaicīgi neapmeklē ārstu. Tomēr zarnu vēzi var slēpt aiz šādiem banāliem simptomiem. Tādēļ, ja pacients atzīmē pastāvīgus dispepsijas traucējumus, viņam ieteicams konsultēties ar ārstu..

Noteikums Nr. 6. Regulāri pārbaudiet.

Cilvēkiem, kas vecāki par 40 gadiem, ieteicams savlaicīgi iziet medicīnisko pārbaudi, lai savlaicīgi atklātu neoplazmas pazīmju parādīšanos. Tas jo īpaši attiecas uz pacientiem, kuriem ir viena no slimībām, kas klasificētas kā riska faktori, proti:

  • zarnu polipoze;
  • nespecifisks kolīts;
  • Krona slimība.

secinājumi

Ja cilvēkam uz gļotādas virsmas ir polipi, tad viņam jāveic operācija, lai tos noņemtu. Intervences laikā iegūtais materiāls tiek nosūtīts histoloģiskai analīzei. Tas ļauj noteikt veidošanās šūnu sastāvu un atšķirt to no ļaundabīga audzēja..

Ja pacientam tiek veikta Krona slimības vai kolīta ārstēšana, tad viņam stingri jāievēro ārsta saņemtie ieteikumi, jāizpilda visas viņa prasības un savlaicīgi jānokārto kontroles izmeklējumi. Ar progresējošu šo slimību formu un augstu vēža risku ārsti veic ārkārtējus pasākumus. Pacientam tiek veikta profilaktiska diezgan liela resnās zarnas fragmenta noņemšana, lai izslēgtu vēža iespējamību..

Tomēr, pat ja cilvēkam nav kuņģa un zarnu trakta slimību, pēc 50 gadiem viņam ieteicams veikt kolonoskopiju un regulāri to atkārtot laika gaitā ārsta noteiktajā laika posmā. Šī ir daļa no vēža skrīninga - savlaicīga slimības atklāšana.

Iepriekš minētie ieteikumi palīdzēs izvairīties no onkoloģiskās patoloģijas rašanās. Zarnu vēža profilakse ir ļoti svarīga aktivitāte, kurai jāpievērš uzmanība ikdienā.!

Zarnu vēža profilakse

Zarnu vēža profilakse ir būtiska mums visiem, īpaši tiem, kas vecāki par 50 gadiem. Visizplatītākais veids ir resnās zarnas vēzis..

Par lielu nožēlu, onkoloģisko slimību gadījumā tā ieņem trešo vietu. Onkoloģija pie mums tiek diagnosticēta arvien biežāk. Vērts apdomāt.

Zarnu vēža profilakse, ko meklēt:

Pievērsiet īpašu uzmanību izkārnījumu problēmām (piemēram, apmeklējot tualeti):

  1. Nav nekas apkaunojošs vai neērts skatīties uz izkārnījumu smakas izmaiņām.
  2. Noteikti sekojiet līdzi konsistencei..
  3. Cik bieži Jums ir aizcietējums vai caureja?.
  4. Vai ekskrementos vai gļotās ir piemaisījumi.

Nevajag nepatiesu pieticību - zarnas ir tāds pats orgāns kā rīkle, piemēram, tikai tā veic attīrošo funkciju. Izlaidiet pirmos simptomus, jums būs jāsaskaras ar kaut ko nopietnāku.

Ļaundabīgs audzējs gadiem ilgi attīstās bez jebkādām pazīmēm. Atklāts, kad ir par vēlu.

  1. Ja nesen esat sākuši uztraukties par nemotivētu ķermeņa vājumu.
  2. Nesaprotama nevērība.
  3. Jūs gulētu dienas un neceltos.
  4. Tūlītējs nogurums.
  5. Nav apetītes.
  6. Jūs sākāt zaudēt svaru bez iemesla.

Skrien pie ārstiem. Nevainojiet visu par vecumu (50 nav vecums). Jūs domājat, ka nogurums ir sakrājies, tāpēc es nedaudz atpūtīšos un viss izdosies. Nevaru sagaidīt.

Pēc 50 gadu vecuma katru gadu veiciet kolonoskopiju. Tas sastāv no taisnās zarnas pārbaudes ar gumijas šļūteni, kuras galā ir kamera.

Agrīnā attīstības stadijā var atrast dažāda lieluma polipus. Viņi aug tieši uz zarnu sienas.

Ja tie netiek savlaicīgi noņemti, viņi pārdzimst par ļaundabīgu audzēju - vēzi.

Traucēs izkārnījumu smalkā smaka. Nesaprotamas caurejas un aizcietējuma pārmaiņas, lai gan uzturs ar to nav saistīts. Ilgst 10 dienu periodus.

Šajā laikā ir obligāti jāziedo izkārnījumi, lai pārbaudītu slēptās asinis.

Zarnu vēža profilakse, izdzīvošana pēc operācijas:

Sākotnējais vai 1. stadijas vēzis:

Parasti laparoskopiska vai cita metode noņem zarnu fragmentu kopā ar audzēju. Izdzīvošanas līmenis sasniedz 90%, ja ārstēšana notiek agri.

2. posms:

Starpposms, kad vēzis ir izplatījies zarnu sienas platumā un dziļumā. Pēc skartās zarnas zonas noņemšanas tikai 50% pacientu dzīvo līdz 5 gadiem. Skatiet, kāda ir dzīves laika atšķirība.

3. posms:

Pēdējā vēža stadija - patoloģiskais process jau iet ārpus zarnām. Metastāzes tiek noteiktas limfmezglos (pārnēsā ar asinsriti), plaušās, aknās un citos orgānos. Tikai 5% laimīgo pārvar piecu gadu dzīves līniju.

Skaitļi ir biedējoši, pamācoši, viņi daudz ko pasaka.

Tātad, ko darīt, lai novērstu zarnu vēzi:


Lai samazinātu vēža risku, jūs varat pastāvīgi pielietot dažas receptes, uzvedības modeļus ikdienas dzīvē.

Pareiza uzturs:

Kefīrs:

Vienmēr naktī izdzeriet glāzi kefīra. Zinātnieki tajā ir atraduši vielu, kas aizsargā zarnas no vēža.

Kefīrs, jogurts (nav salds) satur dzīvas bifidobaktērijas un laktobacillus. Viņu klātbūtne stimulē īpašus pretvēža faktorus, kas palīdz mūsu imūnsistēmai noraidīt visas deģenerētās šūnas..

Dārzeņu šķiedra:

Bez tā jūs neizvadīsit no zarnām kancerogēnus un toksīnus..

Šie ir šādi produkti:

  1. Avenes.
  2. Upenes.
  3. Žāvētas plūmes.
  4. Žāvēti aprikozes.
  5. Att.
  6. Lēcas.
  7. Kāposti.
  8. Pilngraudu apvalks.
  9. Pilngraudu maize.
  10. Labi ir daudz zaļumu, jebkādi dārzeņi, rieksti.

Ūdens, gurķi, arbūzi:

Daudzi cilvēki zina šādus faktus - katra izdzerta glāze tīra ūdens samazina zarnu vēža risku par 7%, kā arī urīnpūšļa vēzi. Vai jūs varat iedomāties, kur ir mūsu veselība? Mēs esam pārāk slinki, lai dzertu pietiekami daudz ūdens.

Gurķu un arbūzu sezonā ūdeni var aizstāt ar tiem. Pietiekami 6 - 8 gurķi bez sāls, pievienots cukurs. Aptuvenais arbūzu skaits. Kāpēc tieši ar viņiem?

Tajos mitruma sastāvs ir tuvu ķermeņa intracelulārajam šķidrumam. Tas labi uzsūcas un izdalās. Audzēji ūdens mīļotājiem tiek konstatēti divreiz retāk.

Atmest smēķēšanu, atmest alkoholu:

Katrs izsmēķēto cigarešu iepakojums palielina resnās un plaušu vēža risku 50 reizes. Neticami skaitļi.

Skaitļi būs ne mazāki, katru dienu uzņemot degvīna vai vīna pudeli. Ir par ko padomāt.

Zarnu vēža profilakse, metodes:

Ar lielu svaru zaudējiet svaru:

Cīnies ar lieko svaru ar visiem spēkiem. Tas iedarbina visus ķermeņa slimības mehānismus. Mūsu orgāni ir veidoti, lai kalpotu un dzīvotu normāla svara cilvēkiem.

Cik veseli mēs būsim, ja visi orgāni kalpo pusotrai svara normai vai pat divām. Galu galā jebkurš mehānisms vājināsies, pēc tam salūzt.

Galvenais zarnu vēža saslimšanas faktors ir liekie kilogrami. Kā zaudēt svaru miljoniem rakstu ir uzrakstīts, lasīts, zaudēt svaru.

C vitamīns:

Ir ļoti noderīgi ēst 3 - 4 apelsīnus katru dienu. Protams, es visu lieliski saprotu, daudzi cilvēki to nevar atļauties. Ir budžeti, kas var izturēt šo slodzi.

Kāpēc šajā gadījumā noderīgi apelsīni? Šī ir dabiskā C vitamīna (askorbīnskābes) dienas deva.

Organisms to pilnībā absorbē, jo šiem augļiem trūkst fermenta, kas to iznīcinātu. To sauc par askorbināzi.

Jūs varat aizstāt:

  1. Upenes.
  2. Citroni.
  3. Mežrozīšu infūzija.

Sports:

Pastaigājieties vairāk, veiciet vingrošanu, brauciet ar riteni. Jau sen ir pierādīts, ka tikai 30 minūšu vingrinājums dienā samazinās jūsu resnās zarnas vēža risku uz pusi. Skaitļi ir nopietni.

Kāpēc sports darbojas šādā veidā? Vingrojot, zarnas sāk aktīvi strādāt, ēdiens pa zarnām pārvietojas ātrāk. Tas samazina viņas kontaktu ar kancerogēnām vielām..

Resnās zarnas tīrīšana:

Ievietojiet likumu, lai jūsu zarnas būtu tīras, kad esat jau jaunības vecumā. Palīdziet viņam saglabāt ķermeņa veselību.

Priekš šī:

  • Divu mēnešu laikā katru rītu pusstundu pirms brokastīm dzeriet aktīvo ogli. Deva: 10 kilogramus dzīvsvara ieņemiet vienu tableti. Dzert ar glāzi ūdens.
  • Vai mikroceluloze. Deva: 10 tabletes, apmēram trīs reizes dienā 30 minūtes pirms ēšanas. Paturiet prātā - mikroceluloze sabiezina asinis. Esiet uzmanīgs, kam ir biezas asinis.

Sorbentu ir daudz vairāk, lai tos izmantotu, taču jums ir jāiztērē nauda tiem. Tas ne vienmēr ir iespējams. Iepriekš minētās zāles ir labākais risinājums.

  1. Iepriekš minētās vielas savāc visus toksiskos atkritumus zarnās.
  2. Stiprināt zarnas.
  3. Taisnās zarnas ir atbrīvotas no tur esošajiem aizsprostojumiem.

Aspirīna zarnu vēža profilakse:


Pierādītā aspirīna ietekme uz zarnu vēža attīstību. Nelielu dienas devu ēšana pasargā mūsu zarnu no vēža.

Parasti pēc 50 gadu vecuma gandrīz 100% iedzīvotāju nepieciešama neliela 75 mg aspirīna deva. Asinis sabiezē ar vecumu - aspirīns to atšķaida.

Rīta masāža, elpošana:

Masāža:

Veiciet sev zarnu masāžu, pirms no rīta izkāpjat no gultas..

Guļot gultā, paceliet kājas nedaudz augstāk un viegli iemasējiet vēderu pulksteņrādītāja virzienā. Sāciet no nabas zonas, pakāpeniski notverot visu vēdera zonu līdz augšpusē esošajām ribām, līdz apakšējai kaunuma daļai. Masāža nedrīkst būt agresīva.

Atkārtotas piespēles līdz piecām reizēm.

Elpa:

Tad jūs varat pāriet pie elpošanas.

  1. Dziļi ieelpo.
  2. Izelpojiet, aizturiet elpu.
  3. Ievelciet vēderā.
  4. Skaitīt līdz pieciem.
  5. Atpūtieties.
  6. Atkārtojiet līdz 10 reizēm.

Masāža un elpošana prasīs tikai trīs minūtes. Vārdi nevar aprakstīt efektu un ieguvumus. Izmēģiniet.

Zarnu vēža profilakse, tautas receptes:

Calendula ziedi:

Cilvēki tos sauc par kliņģerītēm. Ļoti labi pretiekaisuma, pretvēža līdzekļi.

  1. Par puslitru verdoša ūdens vajag ēdamkaroti kliņģerīšu.
  2. Ļaujiet tai trīs dienas ievilkties tumšā vietā.
  3. Paņemiet ceturtdaļu glāzes četras reizes dienā.

Strutene:

Labi kavē ļaundabīgo šūnu augšanu.

  1. Lai iegūtu zāles, jums jāieņem puslitrs verdoša ūdens, jāpievieno ēdamkarote sasmalcinātas strutenes.
  2. Uzstājiet līdz pulksten trijiem.
  3. Paņemiet trešdaļu glāzes 30 minūtes pirms ēšanas trīs reizes dienā.

Kartupeļu ziedi:

  1. Pirms lietošanas tos nosusiniet ēnā..
  2. Uz puslitru verdoša ūdens ņem ēdamkaroti kartupeļu ziedu.
  3. Uzstājiet siltu trīs stundas.
  4. Paņemiet pusi glāzes trīs reizes dienā pusstundu pirms ēšanas.

Iepriekš minētās receptes un padomi ir vispieejamākie jebkurai personai, jums ir nepieciešama tikai vēlme būt veselīgam.

Zarnu vēža profilaksei ir vajadzīgas vēl daudzas citas metodes un vielas. Es tos uzskaitīšu tālāk, varbūt kādam tam ir līdzekļi.

Zarnu vēža profilakse, aizsardzība:

Aizsargājoši antioksidanti:

Tie palīdz cīnīties ar brīvajiem radikāļiem (agresīvām vielām):

  1. Tie ir vitamīni: E, D, A, C.
  2. Polifenoli.
  3. Selēns: antioksidants, stimulē imūnsistēmas pretaudzēju procesus.
  4. Beta-karotīns (burkāns).
  5. Likopēns (tomāti).
  6. Hlorofils (daudz svaigos zaļumos).
  7. Vīnogu kauliņu ekstrakts.
  8. Sērs.
  9. Cinks: ļoti svarīgs imūnsistēmas aizsardzībai.
  10. Kalcijs: Saista un noņem kancerogēnus, labi aizsargā pret vēzi.
  11. Indola-3-karbinols.
  12. Ķiploki.
  13. Pipari.
  14. Omega-3: tā sauktās (polinepiesātinātās taukskābes): piemēram, zivju eļļa, linu eļļa. Tā ir pretiekaisuma un šūnas atjaunojoša viela. Stimulē pretaudzēju imunitāti, darbojas kā antioksidants.

Piemēram, A vitamīns nomāc audzēja šūnu dalīšanos. Ir tieša pretvīrusu iedarbība. Beta-karotīna smēķētājiem ir ļoti maz, kas nozīmē, ka viņi ir neaizsargāti pret vēzi.

Lielas A vitamīna devas ir toksiskas (jūs varat saindēties. Beta - karotīns ir A vitamīna priekštecis, jūs ar to nesaindēsities..

Atcerieties vienu lietu:

Nav iespējams ēst desu un labu veselību. Vismaz pēc kāda laika nopietnas veselības problēmas izzudīs.

Bet šķiedrvielu lietošana katru dienu pasargās jūs no slimību attīstības:

  1. Disbakterioze.
  2. Artrīts, artroze.
  3. Holelitiāze.
  4. Urolitiāze
  5. Ateroskleroze.
  6. Vēzis.

Zarnu vēža profilaksei ir milzīga loma cilvēku veselības saglabāšanā. Tie nav vārdi - pierādīti fakti.

Padomājiet par to, vai jums patiešām ir nepieciešams smēķēt, dzert, melot stundas, nekustoties.

Celies, strādā pie sevis un, lūdzu, esi vesels.