Kā atbrīvoties no bailēm saslimt ar vēzi?

Mioma

Bailes no saslimšanas ar vēzi zinātniski tiek dēvētas par kancerofobiju. Psihiski traucējumi ir nepamatotas bailes no vēža. Šī fobija, tāpat kā daudzi citi, pasliktina cilvēka dzīves kvalitātes parametrus, to papildina apsēstības un neatbilstošas ​​darbības..

Fobiju cēloņi, lai iegūtu vēzi

Bailes no vēža rodas līdzīgas diagnozes klātbūtnes dēļ radiniekos vai draugos. Jo tuvāk un biežāk pastāvēja šāda pieredze, jo lielāka iespējamība aktīvai baiļu attīstībai. Līdzīgas asinsradinieku slimības papildina ģenētiskais risks indivīdam. Ņemot vērā mūsdienu pētījumus, pēdējais faktors aizņem apmēram 25% no predispozīcijas.

Bailes no vēža attīstība ietver arī cistas vai cita labdabīga veidošanās klātbūtni cilvēkā vai pēcoperācijas sindromu, lai to noņemtu. Jebkuras erozijas veida kaites, kas saistītas ar onkoloģijas "vēstītājiem", indivīdā izraisa paniku. Protams, cilvēki, kuriem diagnosticēts vēzis, sagaida vissliktāk pat pēc remisijām.

Dažreiz bailes iegūt vēzi var izsekot pilsoņiem ar dažādiem garīgiem traucējumiem. Kancerofobijas riska grupā ietilpst:

  • cilvēki ar vispārīgiem, obsesīviem, kompulsīviem, panikas simptomiem;
  • psihastēnika, neirotikas, hipohondriķi;
  • šizofrēnijas slimnieki;
  • iespaidīgi cilvēki, kuri saņēmuši ziņas par tuvinieku smago nāvi.

Baiļu simptomi

Ja cilvēks sev saka: “Es baidos no vēža saslimšanas”, tas nozīmē, ka viņš ir pakļauts cilvēka pamatbailēm, pamatojoties uz pašsaglabāšanās instinktu. Tas ir diezgan dabiski. Kancerofobu gadījumā informācijas uztvere tiek novirzīta no normas. Medicīna vēl nav noskaidrojusi patiesos onkoloģijas cēloņus. Profilakse veselīga dzīvesveida veidā nevienam nekaitēs, taču pat visdedzīgākais veselīga dzīvesveida piekritējs nav pasargāts no letālas slimības.

Vēža slimības fobijas veģetatīvie simptomi:

  • ātra elpošana un sirds ritma pārkāpumi;
  • trīce ekstremitātēs;
  • vemšana, slikta dūša, caureja;
  • asinsspiediena pazemināšanās.

Apsēstības par iedomātu slimību neatstāj cilvēku. Visi iespējamie scenāriji tiek garīgi izstrādāti pēc tam, kad ir izskanējusi briesmīga diagnoze. Tas ietver ideju par to, kā cilvēks pamazām iziet no dzīves..

Vēža fobijas izraisa divas uzvedības personības iezīmes: hipohondrija un izvairīšanās. Persona ignorē visus somatiskos simptomus, atsakās no ārstēšanas. Turklāt viņš izvairās skatīties sižetus, filmas, stāstus, kuros ir onkoloģiska diagnoze. Šādi "izņēmumi" nav pārāk efektīvi, agrīnā vēža stadijā tiek ārstēta lielākā daļa slimību veidu. Bet, lai to panāktu, tas ir savlaicīgi un pareizi jānosaka..

Citos gadījumos vēža audzēji izturas atšķirīgi. Viņi regulāri un neatlaidīgi apmeklē ārstus. Pastāvīgas pārbaudes tikai īslaicīgi aizsargā psihi. Bieži vien pat pēc onkoloģijas speciālista izslēgšanas klients veic vairākus atkārtotus izmeklējumus, lai izvairītos no medicīniskām kļūdām.

Bailes no vēža saslimšanas provocē cilvēku izpētīt dažādas un novatoriskas slimības ārstēšanas metodes. Hipohondriji detalizēti pārbauda katru jaunu veidojumu uz ķermeņa (dzimumzīmes, plankumi, roņi). Šī fobija noved pie sociālās fobijas un depresijas..

Kancerofobijas izpausmes

Tipiskas kancerofoba izpausmes:

  1. Bezgalīgas medicīniskās pārbaudes, kurās cilvēks uzrāda jaunus "pierādījumus" par savu slimību.
  2. Pretēja situācija, kad indivīds paniski baidās doties pie speciālista, jo ir pārliecināts, ka viņam noteikti tiks noteikta sarežģīta diagnoze, kas neizbēgami sekos nāvei.
  3. Kancerofobi nespēj atrast saprotamu atbildi uz jautājumu: kā pārtraukt baidīties no vēža. Slimnīcā viņi ir aizdomīgi par personālu, viņi patstāvīgi studē specializēto literatūru un internetu, pēc kura viņi paši veic nāvējošu diagnozi.
  4. Pieaugušajiem parādās raudulība, regulāras sūdzības par sliktu veselību.
  5. Dažreiz ir agresija pret citiem, paaugstināta prasība, izvēlīgs.

Izpētījis visu veidu teorijas, kancerofobs baidās saslimt ar vēzi, jo pastāv versija, ka tā ir vīrusu slimība. Potenciālie vēža slimnieki izvairās no saziņas ar reāliem pacientiem, apiet specializētos centrus un ambulances.

Cilvēki, kuri diagnosticējuši sevi, pastāvīgi uzrauga "problēmu" orgānu. Pārbaužu laikā viņi nekoncentrējas uz ieteikumu ievērošanu, bet koncentrējas uz negatīvām sajūtām, kas viņus pavada pašhipnozes dēļ. Šādi cilvēki bieži paši ārstējas, izvēlas dažādas diētas un ķermeņa attīrīšanu.

Reklamētās bioloģiski aktīvās piedevas kļūst par vēža fobu pavadoņiem. Tie tiek ņemti, lai dziedinātu no izdomātas slimības, dažreiz nezinot sastāvu un blakusparādības.

Personas, kurām ir bailes no vēža, bieži nonāk depresijā, dažkārt pārvēršoties par viņu pašu žēlumu, bezcerību un pilnīgu neticību atveseļošanai. Pats pieminējums par letālu slimību var izraisīt cilvēka satraukumu, it īpaši, ja notiek situācija ar draugiem vai radiniekiem..

Bailes no vēža izpaužas virspusēji vai dziļas fobijas formā. Baiļu līmenis ir atkarīgs no cilvēka individuālajām psiholoģiskajām īpašībām. Iedomātas slimības iekšējā trauksme attīstās letarģija, izjauc loģisko domāšanu, izraisa strauju indivīda interešu diapazona sašaurināšanos.

Bailes no saslimšanas ar vēzi: kā atbrīvoties?

Karcinofobija tiek diagnosticēta pēc visaptverošas pārbaudes. Tas ir nepieciešams, lai izslēgtu citas psiholoģiskas patoloģijas un reālu onkoloģiju. Galvenā ārstēšana šajā gadījumā ir psiho- un hipnoterapija..

Zāles, kas baidās saslimt ar vēzi, lieto tikai ārkārtas gadījumos, ko papildina progresējoša hipohondrija un depresija. Pašas zāles ir neefektīvas, ilgstoša lietošana izraisa atkarību.

Produktīvākie veidi, kā apkarot vēža fobiju, ir psihoterapijas sesijas. Lai uzzinātu baiļu cēloni, tiek izmantotas dažādas metodes, tostarp hipnoze. Tad speciālists izveido vispiemērotāko ārstēšanas shēmu konkrētam klientam. Kognitīvo manipulāciju ieviešana ir produktīva, jo indivīdi neapzinās, ka obsesīvas domas par onkoloģiju veidojas vairāku nepareizu priekšstatu dēļ.

Daudzi cilvēki sev uzdod jautājumu: "Es baidos no vēža, ko man darīt?" Karcinofobi šai slimībai piešķir fatalismu. Viņi pieķeras pie iespējamās slimības, aizmirstot par citām neārstējamām slimībām. Piemēram, šizofrēnijai ir arī sāpīga un smaga izpausme, lai gan tā nenoved pie tūlītējas nāves. Ne visi cilvēki pārstāv otro variantu, ņemot vērā to, cik grūti viņiem un viņu tuviniekiem psihozes brīžos būs. Bet baldness un citu ķīmijterapijas blakusparādību attēli ir skaidri un bieži uzzīmēti galvā. Personas, kas cieš no bailēm no onkoloģiskām slimībām, neņem vērā to cilvēku procentuālo daļu, kuri ir atveseļojušies no smagas slimības, viņus interesē tikai letāla statistika.

Jūs varat atbrīvoties no kancerofobijas, izmantojot kognitīvo un uzvedības terapiju. Vislabāko rezultātu parāda integrēta pieeja, kas ietver iegremdēšanos transā un turpmāko uzvedības reakciju novērošanu. Tā rezultātā klients spēj kontrolēt domas un pārvaldīt emocionālo stāvokli..

Vēža fobija: kā ar to tikt galā?

Bailes no onkoloģijas pēc ārstēšanas un remisijas ir neizbēgamas. Tas ir saistīts ar faktu, ka cilvēks ar iedomātām bailēm baidās no nezināmā, un kāds, kuram ir bijusi nopietna slimība, zina, kam sagatavoties. Otrajā gadījumā situācija ir daudz asāka. Šādi cilvēki pārdzīvo sarežģītu rehabilitācijas periodu, un kancerofobi vienkārši ir pakļauti bailēm viņu galvās..

Lielākajā daļā vēža slimnīcu ir psiholoģiskās palīdzības nodaļas. Tas ir nepieciešams neārstējamiem cilvēkiem, kā arī tiem, kuri spēja uzvarēt slimību, taču bailes no slimības atgriešanās neļauj pilnībā dzīvot.

Kā tikt galā ar bailēm saslimt ar vēzi? Visos kancerofobijas posmos labākais risinājums būtu apmeklēt psihologu vai psihoterapeitu. Speciālists sīki strādās ar klientu bailes no nāves, kas ir pamatā cilvēku cilvēciskajām bailēm. Daži klienti, baidoties no vēža, piedzīvo paniku nevis pirms nāves, bet gan iespējamas ilgstošas ​​mokas un sāpes. Mēs iesakām sazināties ar tādu kompetentu speciālistu kā Nikita Baturin, kurš pieņem klientus ar dažādām fobijām visā pasaulē.

Nāves tēmas izpēte ļauj atvērt ķermeņa resursus, kuru mērķis ir pilnvērtīga dzīve šodien un tagad. Jums nevajadzētu baroties ar iluzoru nākotni, jums jāapzinās savs potenciāls, neliekot to uz aizmugurējā degļa. Tas ir galvenais uzdevums indivīdiem, kuriem ir veikta vēzis. Šī jautājuma risinājums padara katru dzīves dienu piepildītu neatkarīgi no tā, cik daudz liktenis ir sagādājis cilvēkam.

Kā nebaidīties no vēža? Uz šo jautājumu nav konkrētas atbildes. Galvenais ir atšķirt normālas adekvātas bailes no fobijas. Otrajā gadījumā būs nepieciešama obligāta speciālista dalība. Situācijas ignorēšana noved pie ilgstošām slimības formām un būtiskas dzīves kvalitātes pasliktināšanās..

7 lieliskas ziņas tiem, kuriem ir panika par vēža saslimšanu

Puiši, mēs ieliekam savu sirdi un dvēseli Bright Side. Paldies Tev par to,
ka jūs atklājat šo skaistumu. Paldies par iedvesmu un zosāda.
Pievienojieties mums Facebook un VKontakte

Varbūt nebūs pārspīlēts apgalvojums, ka vēzis ir biedējošāks nekā citas slimības. Cilvēki uztver onkoloģiju kā nāvessodu, un plašsaziņas līdzekļos bieža vēža pieminēšana veicina sabiedrībā pieaugošo kancerofobiju. Mūsdienās daudzi cieš no bailēm saslimt ar vēzi un bieži "atrod" slimības simptomus, pat ja viņi ir nedaudz slikti.

Bright Side saskārās arī ar onkofobiju. Bet mēs uzskatām, ka jums ir pēc iespējas ātrāk jāatbrīvojas no bailēm, tāpēc mēs esam sagatavojuši jums 7 mierinošus faktus par vissliktāko slimību pasaulē. Mēs nemudinām jūs ignorēt brīdinošus simptomus un medicīnisko padomu - mēs vienkārši vēlamies, lai jūs mazāk paniku..

1. Ja mati izaug no kurmja, visticamāk, tā nav melanoma.

Daudzi cilvēki ar molu baidās no melanomas. Viņiem ir labas ziņas: ja mati izaug no kurmja, tad tie, visticamāk, ir labdabīgi. Fakts ir tāds, ka, ja mati varēja dīgt, tad ādas struktūra netiek mainīta. Ļaundabīgas veidošanās gadījumā uz ādas nevar veidoties kanāli, pa kuriem aug mati.

Tomēr, ja moli pieauga mola vietā un pēc tam pēkšņi apstājās, tad tas ne vienmēr ir saistīts ar onkoloģiju. Bet ar ceļojumu pie ārsta labāk neaizkavēt.

2. Labdabīgi jaunveidojumi vairumā gadījumu tā arī paliek

Gandrīz visas labdabīgās formācijas nepārvēršas par ļaundabīgām - ar retiem izņēmumiem, kas jo īpaši ir zarnu polipi (labāk tos noņemt, jo tie var deģenerēties vēzī). Bet daudzas neoplazmas krūtīs, piemēram, fibroadenomas, praktiski nekļūst par ļaundabīgām, piemēram, olnīcu cistas un dzemdes miomas.

3. Ja jums ir sāpīgs gabals, visticamāk, tas nav vēzis.

Lielākā daļa ļaundabīgo audzēju nesāp. Tāpēc, ja uz ādas vai zem tās ir sāpošs sasitums, visticamāk, tas nav vēzis. Bet tā var būt bīstama infekcija, kas jāārstē, tāpēc jums noteikti jākonsultējas ar ārstu..

4. Maz ticams, ka simptomi, kas ilgst vairākus gadus, ir vēzis

Ja jūs esat klepojis gadiem ilgi, jums ir galvassāpes vai vēdera uzpūšanās, tā nav onkoloģija. Ja tas būtu vēzis, tas jau sen būtu jūs nogalinājis. Tomēr tā var būt cita, kaut arī mazāk bīstama, bet nepatīkama slimība, tāpēc konsultējieties ar ārstu.

5. Simptomi, kas nāk un iet, liek domāt, ka slimība nav vēzis

Vienreizējs, kas uzlēca un pēc tam pazuda, izsitumi, kas izzuda pēc nedēļas, vai izdalījumi, kas pēkšņi pazuda - tas nav vēzis. Onkoloģija ietver simptomus, kas laika gaitā pasliktinās. Izņēmums ir zarnu vēzis: tas izraisa asiņainu caureju, kas var nākt un iet.

6. Vēzis kļūst jaunāks - tas ir mīts

Šķiet, ka ir vairāk jaunu pacientu, kuriem diagnosticēts vēzis, bet tas tā nav. Krievijā vidējais saslimšanas vecums 2007. gadā bija 63,5 gadi, bet 2017. gadā - 64,5 gadi. Amerikas Savienotajās Valstīs vidējais vēža slimnieka vecums ir 66 gadi, cilvēkiem, kas jaunāki par 20 gadiem, ir aptuveni 1% no visām diagnozēm, un cilvēki, kas vecāki par 55 gadiem, ir visvairāk uzņēmīgi pret mānīgu slimību - tie ir nedaudz mazāk nekā 80% vēža gadījumu. Vienkārši tagad mēs sākām saņemt vairāk informācijas par vēža slimniekiem, pateicoties plašsaziņas līdzekļiem, sociālajiem tīkliem un labdarības fondiem..

Var novērst 7,30-50% vēža gadījumu

Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas datiem 30-50% vēža gadījumu var novērst, vienkārši mainot dzīvesveidu uz veselīgāku. Šeit ir daži uz pierādījumiem balstīti padomi, kā pasargāt sevi no vēža:

  • Nesmēķē.
  • Neļaujiet citiem smēķēt jūsu mājās un darba vietā.
  • Kontrolējiet savu svaru.
  • Pārvietojieties vairāk, izvairieties no mazkustīga dzīvesveida.
  • Ēdiet daudz pilngraudu, dārzeņu un augļu. Ierobežojiet augstas kaloritātes pārtikas produktus, saldos dzērienus, sarkano gaļu un ēdienus ar augstu sāls saturu.
  • Izvairieties no alkohola lietošanas vai vismaz ierobežojiet uzņemšanu.
  • Izvairieties no daudz saules un sauļošanās gultām.
  • Izvairieties no saskares ar kancerogēniem darbā, ievērojiet veselības un drošības norādījumus.
  • Pārbaudiet fona starojumu mājās.
  • Vakcinējiet savus bērnus.
  • Zīdiet bērnu.
  • Ierobežojiet hormonu aizstājterapijas lietošanu.

Es baidos saslimt ar vēzi. Ko darīt?

Bailes no vēža ir tieši saistītas ar bailēm no nāves, tāpēc tās var nopietni ietekmēt mūsu psiholoģisko stāvokli un uzvedību. Ārkārtējos gadījumos tas noved pie neirozes, depresijas, pastāvīgas vizītes klīnikā vai atteikšanās doties pie ārsta laikā.

Iemesls 1. Mīļotā slimība

Bieži bailes izraisa mīļotā nāvi no vēža, it īpaši, ja slimības laikā jums bija jārūpējas par viņu un jāievēro ciešanas un pakāpeniska izbalēšana. Šajā gadījumā psihoterapeiti uzskata, ka bailes ir aizsegtas skumjas formas. Ja jūs nedodat sev laiku, lai pilnībā izdegtu, bloķētu emocijas un atmiņas, tad jūs nevarēsiet beidzot atlaist aizgājēju. Apziņa pieķersies daļai attēla - vēža diagnozei - un radīs pastāvīgu satraukumu par veselību, pat ja ar to nav problēmu. Tāpēc ir svarīgi pilnībā piedzīvot zaudējumus, ļaut sev piedzīvot visas ar to saistītās emocijas. Ja jūs pats nevarat tikt galā, jums jāmeklē palīdzība pie psihoterapeita, kurš specializējas mīļotā zaudējuma gadījumos..

Tajā pašā laikā, kad vēzis rodas tuvu asinsradiniekam - vecākiem, brālim vai māsai -, tas var norādīt, ka iedzimtu faktoru dēļ slimības risks ir palielināts. Šajā gadījumā jums jābūt uzmanīgākam pret profilaksi un jāveic regulāra diagnostika..

Iemesls 2. Nosliece uz onkoloģiju

Vēl viena cilvēku kategorija ar smagu trauksmi ir tie, kuriem ir diagnosticētas slimības, kas rada noslieci uz onkoloģiju. Šādas slimības ietver, piemēram, policistisko olnīcu sindromu, kas saistīts ar dzemdes vēzi. Tāpat kā iedzimtības gadījumā, predispozīcijas klātbūtne nebūt nav onkoloģijas attīstības garantija, bet tikai palielināta varbūtība. Tāpēc ir jācīnās ar jauno likteņa sajūtu. Lai novērstu vēzi, pietiek ar regulāru diagnostiku saskaņā ar grafiku, kas noteikts riska cilvēkiem, un jāievēro ārsta ieteikumi par pašreizējām slimībām. Lai psiholoģiski palīdzētu sev, ir noderīgi iemācīties nomierināties, izmantojot elpošanas paņēmienus, meditēt un bloķēt negatīvās domas. Ja tas nemazina trauksmi, tad ir vērts veikt psihoterapiju..

Iemesls 3. Iracionālas bailes

Bailēm saslimt ne vienmēr ir racionāli iemesli vai acīmredzams izraisītājs. Dažreiz neracionālas bailes rodas pašas no sevis. Mēs runājam par hipohondriju - neirotiskiem traucējumiem, kad persona ir pārāk noraizējusies par vispārējo veselības stāvokli vai ir fiksēta uz konkrēta orgāna darbību. Hipohondrija ir nopietns stāvoklis, ko papildina panikas lēkmes vai depresija un kas liek pacientam iziet nevajadzīgas un pat bīstamas medicīniskas iejaukšanās. Lai diagnosticētu un ārstētu šādus traucējumus, jums būs jāsazinās ar psihoterapeitu vai psihiatru..

Ko darīt?

Bailes no vēža bieži noved pie briesmīgām sekām. Piemēram, atteikt medicīnisko pārbaudi, kaut arī cilvēks izjūt reālus simptomus un saprot, ka ar veselību viss nav kārtībā. Bailes dzirdēt briesmīgu diagnozi pārvar vēlmi redzēt ārstu, un rezultātā audzējs tiek atklāts vēlīnā stadijā..

Otra galējība ir medicīniskas procedūras apstākļos, kad iespējamais kaitējums no tiem ir lielāks nekā ieguvums. Nepareizi izvēlēta vai nevajadzīga diagnostikas procedūra var dot kļūdaini pozitīvu vai kļūdaini negatīvu rezultātu. Pirmajā gadījumā pacientam var, piemēram, noteikt ķīmijterapiju, kas nav nepieciešama. Ja rezultāts būs nepatiesi negatīvs, vēzis turpinās attīstīties, kamēr persona kļūdaini uzskata sevi par veselīgu. Tāpēc labāk ir ievērot Pasaules Veselības organizācijas un Krievijas Klīniskās onkoloģijas biedrības izdotos diagnostikas ieteikumus..

Vēža profilakse sievietēm

Vēža profilaksei sievietēm regulāri tiek veikta dzemdes kakla un krūts vēža pārbaude. Skrīnings ir medicīniska pārbaude, lai meklētu pirmsvēža bojājumus, kuri, ja tos neārstē, var izraisīt vēzi. Vienkārša ārsta vizuāla pārbaude neaizstāj testēšanu.

Dzemdes kakla vēža diagnosticēšanai tiek veikts citoloģijas tests, kas pazīstams kā Pap tests. Sievietēm pēc 21 gada sasniegšanas ieteicams to iziet ik pēc trim gadiem. Šis testēšanas biežums ir pietiekams: dzemdes kakla vēzis attīstās lēni, tādēļ, ja tiek ievērots ieteikums, to var laikus atklāt un apturēt. Bieža pārbaude palielina risku, ka ārsts diagnosticē, piemēram, displāziju un izraksta ārstēšanu ar blakusparādībām, kaut arī displāzija bieži izzūd pati.

Dažreiz ginekologi iesaka papildināt citoloģiju ar cilvēka papilomas vīrusa (HPV) klātbūtnes pārbaudi, taču šo priekšlikumu labāk izturēties piesardzīgi. Sievietēm, kas jaunākas par 30 gadiem, nav ieteicams veikt testu onkogēno HPV tipu noteikšanai, un pēc tam tas tiek parādīts tikai reizi 5 gados un pēc vēlēšanās. Gan citoloģija, gan HPV tests tiek pārtraukts 65 gadu vecumā, ja iepriekšējo 2-3 skrīningu rezultāti bija negatīvi.

Krūts vēža skrīningam tiek noteikta mamogrāfija, kurai ir ierobežojumi. Šāda veida diagnoze ir paredzēta sievietēm 50-75 gadus vecām, kad piena dziedzeris kļūst mazāk blīva, un procedūra dod precīzāku rezultātu. Ieteicamais testēšanas biežums ir reizi gadā. Sievietēm, kas jaunākas par 40 gadiem, mamogrāfija nav nepieciešama, un no 40 līdz 50 gadiem - tikai pēc ārsta ieteikuma un pēc vēlēšanās, jo kļūdaini pozitīvu rezultātu risks ir augsts. Sievietēm līdz 50 gadu vecumam mammogrāfija tiek aizstāta ar cita veida diagnostiku, piemēram, ar MRI. Ārsti skeptiski vērtē vēl vienu krūts izmeklēšanu - ultraskaņu, jo šī metode ir zema jutība pret krūts vēzi un ir bezjēdzīga agrīnā onkoloģijas diagnosticēšanā.

Plaušu vēža profilakse

Ja esat pieredzējis smēķētājs vai atmetāt smēķēšanu mazāk nekā pirms 15 gadiem, pēc 55 gadu vecuma sasniegšanas ir vērts ikgadējiem izmeklējumiem pievienot datortomogrāfiju ar zemu devu. Tā ir visefektīvākā 1. pakāpes plaušu vēža skrīninga metode. To nevar aizstāt ar fluorogrāfiju un rentgenstaru, tāpēc jūs nevarat tērēt laiku šāda veida diagnostikai.

Dažu vēža gadījumā efektīvas skrīninga metodes vēl nepastāv. Piemēram, olnīcu, aizkuņģa dziedzera, urīnpūšļa vai nieru vēža gadījumā.

Kādi tur testi?

Audzēja marķieru asins analīze iepriekš tika reklamēta kā universāls vēža tests, taču zinātnieki noliedz tā efektivitāti. Audzēja marķiera olbaltumvielu līmenis cilvēka ķermenī palielinās vairāku iemeslu dēļ gan vēža attīstības dēļ, gan iekaisuma un traumu laikā. Tāpēc skrīnings, izmantojot audzēja marķierus, bieži dod nepatiesus rezultātus..

Ģenētiskie testi, piemēram, mutāciju klātbūtnei BRCA 1 un BRCA 2 gēnos, tiek noteikti tikai atsevišķos gadījumos, atkarībā no pacienta iedzimtības. Tos nedrīkst darīt bez ārsta ieteikuma..

Ņemot vērā bailes un ieteikumus profilaksei, jūs varat iegādāties īpašu apdrošināšanu galīgajam mieram.

Nebaidīties, bet ārstēt: kāpēc ar vēzi saistīta trauksme ir bīstama?

Vairāk nekā 60% krievu ir bailes no vēža, savukārt nedaudz mazāk nekā ceturtā daļa ir pārliecināti, ka slimība ir lipīga, un vairāk nekā trešdaļa netic iespējai pilnībā izārstēt šo slimību, izriet no pētījuma par vēža fobiju. Tās rezultāti tika prezentēti trešdien, 20. novembrī, dienā, kad tika uzsākta Habenska fonda informatīvā kampaņa, kuras mērķis bija apkarot šo parādību..

Un, lai gan, kā atzīmē sociologi, Krievijā nav masveida tieksmes mitoloģizēt slimību, un lielākajai daļai valsts iedzīvotāju par to ir pietiekama informācija, bieži vien spēcīga trauksme, kā arī pārliecība par slimības neārstējamību var traucēt personai veikt savlaicīgu izmeklēšanu, lai savlaicīgi atklātu vēzi. vai ietekmēt ārstēšanas metožu izvēli.

Izvestija iepazinās ar pētījuma rezultātiem, kā arī runāja ar onkologu, onkopsihologu un pārdzīvojušo vēzi par to, no kurienes rodas kancerofobija, kā tā ir bīstama un kad tā var būt noderīga - un vai ar to iespējams tikt galā..

Nedziedināms sods par pārkāpumiem

Vienā vai otrā veidā, saskaņā ar pētījumu, bailes no vēža novēro 6 no 10 krieviem, tajā pašā laikā pārliecību, ka krievi nezina par vēža problēmām un to rašanās cēloņiem, sociologi nosauca par pārspīlējumu.

Visaugstāko fobijas indeksu (36%) uzrādīja mazāk nodrošinātie respondenti - tie, kuri, atbildot uz jautājumu par sociāldemogrāfisko faktoru, teica, ka viņiem "nav pietiekami daudz naudas pat pārtikai". Tajā pašā laikā mitoloģiskā vai stereotipiskā slimības uztvere saskaņā ar šo pētījumu ir raksturīga mazāk nekā piektajai daļai valsts iedzīvotāju..

Tomēr pētnieki atzīmē, pastāv korelācija starp bailēm no vēža un pārliecību, ka Krievijas realitātē to nevar izārstēt. Vēl viens faktors, kas izraisa bailes, pētnieki sauca par slimības neparedzamību.

Pētījumā, kuru Levadas centra darbinieki veica 2018. gada janvārī, piedalījās aptuveni 1,6 tūkstoši respondentu, kas vecāki par 18 gadiem, no 50 Krievijas Federācijas reģioniem. Aptaujas laikā gandrīz puse no viņiem (43%) ziņoja, ka vēzis viņiem rada vislielākās bailes salīdzinājumā ar citām slimībām (sirdslēkme līdzīgas emocijas izraisīja 12% respondentu, insults - 10%).

Tajā pašā laikā vecākas sievietes visbiežāk runāja par trauksmes apstākļiem, kas saistīti ar slimībām, kā izriet no pētnieku secinājumiem.. Tikai 63% aptaujāto piekrita apgalvojumam, ka domas par vēzi viņus baidās: lielākā daļa atbildējušo bija sievietes (71% pret vīriešiem 54%) un vecāka gadagājuma cilvēki (70% pret 59% jauniešu vidū)..

63% respondentu arī pauda pārliecību, ka ikviens var saslimt ar vēzi, 16% uzskatīja, ka tas ir saistīts ar ģenētisku noslieci, 12% - ka vecāka gadagājuma cilvēki ir pakļauti riskam. Starp faktoriem, kas varētu būt saistīti ar vēža rašanos, respondenti visbiežāk nosauca sliktu ekoloģiju, iedzimtību, paaugstinātu radiācijas līmeni un stresu (attiecīgi 57%, 49%, 46% un 42%).. Apmēram trešdaļa respondentu atzīmēja arī ĢMO pārtiku un ģenētiskās mutācijas. Šajā sarakstā smēķēšana bija pēdējā vietā. (29%). Atbildot uz citu pētnieku jautājumu, 15% aptaujas dalībnieku vēzi sauca par sodu par grēkiem vai nepareizu rīcību.

Tajā pašā laikā 23% ieteica, ka saskarē ar vēža slimnieku var būt infekcijas iespējamība - zems, vidējs vai augsts, kas nav taisnība. 67% atbildēja, ka vēzis nav lipīgs. Vēl 11% bija grūti atbildēt uz jautājumu par slimības infekciozitātes pakāpi. 17% respondentu atbalstīja izvairīšanos no kontakta ar vēža slimniekiem, vēl 73% teica, ka nepiekrīt šim apgalvojumam.

Nedaudz vairāk nekā trešdaļa pētījuma dalībnieku netic slimības izārstēšanas iespējai. Tādējādi 36% respondentu pauda pārliecību, ka vēzis vienmēr noved pie nāves, vēl 34% teica, ka pat izārstēts cilvēks paliks pastāvīgi invalīds. Turklāt 19% teica, ka viņi labprātāk vēlētos uzzināt par šo slimību vēlīnā stadijā, "lai nepaindētu savu dzīvi ar domām par šo slimību" (72% respondentu nepiekrita)

tomēr, absolūtais vairākums - 79% respondentu - teica, ka ir pārliecināti, ka slimība jāārstē ar spēcīgas terapijas palīdzību. Apmēram trešā daļa (29%) respondentu uzskata, ka izārstēt iespējams tikai ārzemēs, 61% šim apgalvojumam nepiekrita. Apmēram puse - 48% - teica, ka Krievijā, viņuprāt, dažus vēža veidus var labi ārstēt..

Dzīves stāsti

Khabensky fonda jaunā projekta mērķis ir apkarot mītus, kas saistīti ar vēzi, ieskaitot mītus, kas saistīti ar tā neārstējamību., kas tika prezentēts labdarības organizācijā trešdien, 20. novembrī. Viens no projekta #Tas tiek ārstēts galvenajiem uzdevumiem ir parādīt, ka vēzis vēl nav teikums, uzsver fonds, un mainīt attieksmi pret vēža tēmu.

Par to tas autori ir apkopojuši stāstus par reāliem cilvēkiem, kuriem izdevās tikt galā ar šo slimību, bet nekad netika vaļā no nelielām vājībām vai vienkārši palika uzticīgi saviem ieradumiem. Projektā piedalījās slavenības - piemēram, TV vadītājs Vladimirs Pozners (viņš arī cieta no vēža) vienā no projekta ietvaros izveidotajiem video stāstīja par bailēm no haizivīm, kas viņu vajā kopš bērnības. Projekta dalībnieku stāstus (veidotāji sola, ka viņu skaits tiks papildināts) varat apskatīt vietnē "raclechitsya.rf".

Vēža bailes - kā sev palīdzēt?

Karcinofobija

Karcinofobija ir bailes no onkoloģiskām slimībām un nāve no tās. Visu mūsdienu sabiedrības fobiju struktūrā Cancerophobia ieņem vienu no vadošajām vietām. Bet tajā pašā laikā karcinofobija, rūpīgāk pārbaudot, izrādās daudz sarežģītāka parādība..

Ja nebūtu bailes, cilvēki būtu neaizsargāti pret dabu vai cilvēka radītiem faktoriem. Bailes ļauj mums saglabāt savu dzīvi un veselību. Bailes ļauj pielāgoties izmaiņām ārējā vidē. Parasti tieši bailes liek mums veikt pārbaudi un slimības, darbietilpīgas ārstēšanas gadījumā metodiski izstrādāt plānus un rīkoties, apmeklēt ārstu un uzzināt visu par slimību un to, kā ar to rīkoties..

Tomēr gadās, ka bailes ir tik spēcīgas, ka neļauj mums baudīt dzīvi, obsesīvas domas piepilda mūsu dzīvi ar negatīvu pieredzi, un trauksmes sajūta neatstāj mūs ne uz minūti, vai arī tā ieslēdzas kā spuldze visparastākajās dzīves situācijās (apmeklējot ārstu, pārbaudot sevi spogulī), par sāpīgām jebkuras lokalizācijas sajūtām). Šīs bailes drīzāk atgādina paralizējošas šausmas, tās jau ir kaitīgas un traucē adekvāti novērtēt realitāti. Tas var izraisīt arī ķermeņa reakcijas: sāpes, nosmakšanas sajūta, bezpalīdzība, pēdu "vates" sajūta, drebuļi, sirdsklauves, svīšana, slikta dūša, reibonis...

Ieklausieties sevī. Ja jūs pastāvīgi baidāties saslimt, un ārstu apliecinājumi, ka viss ir normāli, jums šķiet kļūdaini, ja esat pārliecināts, ka jūsu slimības recidīvs ir neizbēgams, ja bailes saslimt un nomirt piespiedu kārtā atgriežas, ja onkoloģijas pieminēšana sabojā jūsu garastāvokli visai dienai, varbūt šajā situācijā mums vajadzētu runāt par trauksmes traucējumu - kancerofobijas klātbūtni.

Kancerofobijas gadījumu skaita pieaugumu veicina:

  • dažu vēža veidu biežuma palielināšanās,
  • nāves oreols, kas, neskatoties uz plaši izplatīto sabiedrības propagandu un izglītības programmām, sabiedrībā turpina pastāvēt.

Pirmie soļi cīņā pret kancerofobiju

Pirmkārt, jums rūpīgi un atbildīgi jāizturas pret savu veselību un savlaicīgi jāveic diagnostikas izmeklējumi, lai šādai trauksmei nebūtu objektīvu iemeslu. Ļaujiet šīm bailēm kļūt par virzītājmehānismu un ļaujiet tām iziet cauri nepieciešamajiem izmeklējumiem. Tas palīdzēs savlaicīgi novērst radušos trauksmi. Turklāt agrīna slimības diagnostika nodrošina ļoti lielu pilnīgas izārstēšanas varbūtību, ja diagnoze tiek apstiprināta..

Bet ir arī cita monētas puse. Runājot par kancerofobiju, jāatzīmē, ka šis stāvoklis ir tieši saistīts ar cilvēka dziļāko pieredzi - nāves bailēm, nākotnes nenoteiktību, kontroles trūkumu utt. Nāves bailes piedzīvo visas dzīvās būtnes. Paradoksālā kārtā ir ļoti grūti atzīt, ka “visi mirs, un es arī miršu”, un vēl grūtāk ar to samierināties. Bailes no nāves ir vadmotīvs, šajās bailēs ir iesaistītas visas hipohondrijas, kā rezultātā viena no visbiežāk sastopamajām bailēm ir bailes saslimt un nomirt no kādas briesmīgas slimības..

Piemēram, vienam no klientiem, kas strādā ar psihologu, kurš pievērsa uzmanību obsesīvām bailēm saslimt ar krūts vēzi, ģimenē bija sarežģītas neērtas attiecības, un to pārvarēšana, relaksācijas prasmju apgūšana un trauksmes mazināšana palīdzēja tikt galā ar kancerofobijas problēmu.

Tāpēc, ja bailes kļūst spēcīgas, nemainīgas, ja tās traucē dzīvot pilnvērtīgu dzīvi, jums vajadzētu vērsties pie psihologa un kopīgi mēģināt atrast vēža fobijas cēloņus un grūtību risināšanas veidus..

Bailes no vēža sākuma lielā mērā ir saistītas ar vēlmi kontrolēt savu dzīvi, apzinoties, ka tas nav pilnībā iespējams. Mēs esam pieraduši kontrolēt savas dzīves notikumus: mēs veidojam plānus katrai dienai, mēnešiem un pat gadiem iepriekš, dienas tiek atkārtotas, un visas izmaiņas mēs veidojam arī paši. Šī kontrole dod mums iespēju justies droši un justies kā savas dzīves radītājam, rīkoties droši. Tomēr mēs nevaram izveidot aizsardzību pret nelaimes gadījumiem un “zināt, kur likt salmiņus”, un atteikšanās to pieņemt kā dzīves dāvanu rada bailes, un jo spēcīgāka ir pretestība, jo spēcīgākas ir šausmas..

No šī viedokļa vēzis attiecas uz tām slimībām, pret kurām nevar pilnībā apdrošināties, jo cilvēki, kas uztur pareizu dzīvesveidu, nosacīti veselīgi, aktīvi un spēcīgi, ir tikpat imūni pret šo slimību, tāpat kā daudzi citi. Tāpēc onkoloģija tiek pasniegta kā neuzkrītošs, mānīgs ienaidnieks, kas mūs gaida aiz stūra un no kura nav aizsardzības. Šī ir viena no nāves bailēm, kas vajā visus cilvēkus..

Cilvēka, kurš pats mēģina tikt galā ar bailēm, kļūda ir mēģinājums no tā izvairīties vai to noslīcināt ar kādu citu pieredzi vai darbību. Veiksim vienkāršu eksperimentu: pasakiet sev: "Nedomājiet par pelēm, es nedomāju par pelēm!" Tātad, ko jūs domājat?

Tā tas ir ar bailēm. Nav nepieciešams cīnīties pret bailēm un mēģināt aizbēgt ar medikamentiem vai novērst uzmanību no tā - šajā gadījumā tas pastiprināsies. Jums jāraugās bailēm acīs, jāizmeklē tās, jācenšas vienoties, paldies par jūsu kalpošanu. Ir jāpārdzīvo šīs bailes, jo piedzīvotās bailes jau tiek uztvertas kā pagātne. Un tad jūs varat pārliecināties, ka, iespējams, nebija reālu briesmu, bet tikai jūsu iekšējais aizspriedums, ar kuru jūs varat un jums vajadzētu strādāt.

Lai pārdzīvotu bailes, ir vairāki veidi, piemēram, jūs varat garīgi simulēt situāciju, kas jūs biedē līdz detaļām un iztēlē nonāk līdz kritiskajam baiļu punktam, kādu laiku paliek šajā baiļu stāvoklī un tad ar spēku izelpo, skaļi saka “ tas ir beidzies, es atkal esmu mājās. " Turklāt jūs varat apgūt relaksācijas, meditācijas, automātiskās apmācības metodes, to ir ļoti daudz, un ikviens atradīs sev piemērotu. Psihologs var palīdzēt atrast labāko veidu, kā dzīvot un reaģēt uz bailēm, sākot no pašas bailes cēloņiem.

Jūs varat vest sarunas ar bailēm un tikt galā, lai izjustu dzīvi visā pilnībā, būtu "šeit un tagad", nevis iluzorā, maz ticamā nākotnē..

Aiz karcinofobijas stāvokļa var būt citi iemesli, kas, šķiet, atbalsta šo satraucošo fonu:

  • ģimene,
  • starppersonu,
  • profesionālās problēmas,
  • pašrealizācijas problēma,
  • meklēt dzīves jēgu un citus.

Vēža fobija: bailes no vēža

Vēža fobija - kas tas ir?

Obsesīvas bailes iegūt vēzi (vai, zinātniski, kancerofobiju), pēdējos gados ir kļuvušas arvien izplatītākas. Mēs to viegli varam redzēt, palielinoties zvanu un vēstuļu skaitam no cilvēkiem, kuriem nav vēža, bet kuri cieš no trauksmes, obsesīvām domām par vēzi un citiem fobijas simptomiem..

Šis ir viens no tipiskajiem gadījumiem, ar kuru jums jātiek galā..

Pirms pusotra gada mana māte krūts vēža dēļ pameta šo pasauli. Kopš tā laika viss, kas saistīts ar onkoloģiju, pat tikai vārds "vēzis", man ir radījis šausmīgu iekšēju spriedzi un bailes. Baidos, ka pats varētu saslimt ar vēzi. Vai varbūt es jau esmu slims ar viņiem, bet es par to nezinu.
Man nesen bija periods, kad es cietu no bezmiega. Es lietoju miega zāles, lai kaut kā uzlabotu miegu. Pēc tablešu lietošanas daudzi cilvēki miegainību un enerģijas zudumu uzskatītu par dabisku stāvokli, bet es pamudināju domāt par smadzeņu audzēju. Es veicu galvas un kakla MRI. Testa rezultāti - pilnīga norma.
Un tik pastāvīgi: ja kaut kas kaut kur iedur vai, atvainojiet, niez, es sāku baidīties un uztraukties: ja nu vēzis? Pēdējo 9 mēnešu laikā papildus tomogrāfijai man tika veiktas dažādas diagnostikas procedūras - kolonoskopija, plaušu rentgens, ultraskaņa ar visu iespējamo... Viss ir tīrs visur.
Nesen, pēc tam, kad man vairākas reizes bija slikta dūša, es vienkārši nevaru atbrīvoties no domas, kā būtu, ja man būtu kuņģa vēzis? Es jau iepriekš zinu, ka analīzes atkal parādīs normu, bet es nevaru neko darīt ar manu trauksmi. Turklāt manā galvā kā zvans nemitīgi sit vārdi “Vēža slimnieks”. Es ļoti no viņiem baidos.
Mans vīrs ir ļoti noraizējies par mani. Viņš tic, ka es sevi novedīšu pie neirozes ar savām uzmācīgajām bailēm. Lūdzu, palīdziet man atbrīvoties no šīs fobijas - bailēm no vēža.

Vēža fobijas simptomi

Dažiem cilvēkiem ar kancerofobiju pat šāda šķietami nevainīga fotogrāfija var izraisīt intensīvu satraukumu un bailes.

Neskatoties uz to, ka katrā fobijas gadījumā simptomi nedaudz atšķiras, ir simptomi, kas raksturīgi visiem tiem, kas cieš no kancerofobijas.

  • Nekontrolējamas trauksmes sajūta, saskaroties ar reālām vai garīgām saskarsmēm ar kaut ko tādu, kas atgādina tādas slimības esamību kā vēzis;
  • Nespēja normāli dzīvot un strādāt sakarā ar satraucošām domām par iespējamu vēzi, kas uzliesmoja apziņā.
  • Nepieciešamība darīt visu iespējamo, lai izvairītos no vēža (nebeidzami testi, testi, izmeklējumi utt.)
  • Izprotot savu baiļu nepamatotību, bet nespēju tikt galā ar pieaugošo trauksmi.

Vēža fobijas simptomi ietekmē domāšanas (garīgo), emocionālo un ķermeņa sfēru.

Psihiskie simptomi:

  • Attēli, kas saistīti ar onkoloģiju, spontāni parādās prātā;
  • Obsesīvas domas par vēzi
  • Nespēja pāriet uz citām domām, kas nav saistītas ar fobiju;
  • Sajūtot notiekošā nereālitāti (derealizācija);
  • Bailes zaudēt kontroli, zaudēt prātu vai pazust.

Emocionālie simptomi:

  • Pastāvīgas bažas par gaidāmajiem notikumiem, kas saistīti ar vēzi;
  • Pastāvīgas bailes iegūt vēzi, atklāt audzēju utt.
  • Gandrīz instinktīva vēlme izvairīties no situācijām un vietām, kas atgādina vēzi;
  • Uzbudināmība, dusmas uz sevi, vainas sajūta un bezpalīdzība.

Fiziskie simptomi:

  • Gaisa trūkums, elpas trūkums;
  • Sirdsklauves vai sāpes krūtīs;
  • Reibonis;
  • Derealizācijas sajūta;
  • Slikta dūša;
  • Drebuļi.

Vēža fobijas simptomi var būt ar zemu intensitāti. Šajā gadījumā labi palīdz parastais padoms, ko cilvēki sniedz viens otram: "atpūsties", "nepievērš uzmanību", "dziļi elpot" utt. Citiem vārdiem sakot, problēma atrodas apziņas līmenī un to labi kontrolē.

Bet, kad bailes sēž dziļāk - zemapziņā, trauksmes sajūta var iziet ārpus mēroga un pat sasniegt spēku pilnvērtīgai panikas lēkmei. Un pat īslaicīga doma par vēzi var izraisīt panikas lēkmi. "Neuztraucieties" padoms šeit būs pilnīgi bezjēdzīgs. Acīmredzot ir nepieciešami efektīvāki līdzekļi (par to mēs runāsim nedaudz vēlāk).

Kādi ir fobijas iemesli vēža saslimšanai??

Karcinofobija var parādīties pēc tam, kad radiniekam vai paziņai ir uzstādīta vilšanās. Jūs, iespējams, iepriekš minētajā piemērā pamanījāt, ka vēstules autoram pēc mātes slimības un nāves parādījās vēža fobijas simptomi..

Atsevišķa kategorija ir cilvēki, kuriem patiešām tika diagnosticēta onkoloģiskā diagnoze, viņi saņēma staru terapiju, ķīmiju, vārdu sakot, sarežģītu ārstēšanu. Mēs skatījāmies, tā teikt, slimību acīs. Parasti kancerofobija tajās pārņem bailes no patoloģijas recidīva pazīmes..

Tomēr daudzi no tiem, kas sūdzas par pastāvīgām bailēm saslimt ar vēzi, nevar precīzi atcerēties, kad un kāpēc viss sākās. Ja jūs iedziļināties savās atmiņās, piemēram, ar hipnozes palīdzību, jūs vienmēr atklāsiet vēža fobijas pamatcēloņus. Izraisītāji bieži ietver filmas, grāmatas un rakstus no interneta par vēža slimniekiem. Dažas īpaši iespaidīgas dabas spēj ļoti dziļi iesūkties lasītajā, to visu izmēģinot paši..

Vienā vai otrā veidā neviens nav dzimis ar kancerofobiju, tā vienmēr ir iegūta bagāža. Tas notika tikai tā, ka tad, kad jūs pārņēma izpratne par ļaundabīgo audzēju attīstības iespējamām sekām, jūs sajutāt bailes no nāves. Pateicoties jūsu iespaidojamībai un iztēlei, sapratne ir dziļāka un pamanāmāka nekā citiem cilvēkiem.

Kāda jūsu smadzeņu daļa tajā brīdī bija ļoti nobijusies un joprojām baidās. Jūs, iespējams, to neatceraties, teiksim, ja tas ir bērnības savainojums..

Lai atbrīvotos no vēža fobijas, nav nepieciešams zināt traucējumu cēloni. Un tāpēc.

Fobijas mehānismi jeb tas, kā jūs radāt savas bailes

Visi kancerofobijas simptomi, sākot no trauksmes līdz tahikardijai ar derealizāciju, ir dažādu mūsu psihes procesu rezultāts. Tajā pašā laikā daudzi psihologi kā fobijas veidošanās fundamentāli izšķir 2 procesus:

  1. Kognitīvās shēmas.
  2. Ķermeņa reakcijas uz notiekošo (uzvedība).

Kognitīvās shēmas ir tas, kā jūs izmantojat savu prātu. Tie. jūsu ierastie domāšanas veidi. To jo īpaši var attiecināt uz jūsu uzskatiem un vērtībām, zināšanām par kaut ko (piemēram, par vēzi), iekšējā dialoga ar sevi iezīmēm.

Ķermeņa reakcijas uz notiekošo ietver, piemēram, to, kā tiek veikta elpošana, roku kustības, ķermeņa stāvokli un daudz, daudz dažādu uzvedības īpašību noteiktās situācijās..

Kognitīvās shēmas un uzvedības reakcijas ir kā “celtniecības bloki”, no kuriem var “salikt” jebkuru emocionālo stāvokli. Piemēram, jūs varat viegli atpazīt cilvēku ar depresiju pūlī pēc uzvedības reakcijām: galva un pleci ir nolaisti, mugura ir saliekta, elpošana ir sekla, skumja sejas izteiksme... Depresijas kopējās kognitīvās shēmas ietver nebeidzamu virkni sevis uzdotu jautājumu, kuriem nav risinājuma. bet tikai saasina problēmu; domas, ka dzīvei nav jēgas utt. [43].

Karcinofobijas izpausmes nav izņēmums. Baiļu uzbrukums - visu uztraucoša trauksme, no kuras ieplīst kuņģis, rodas obsesīvas domas un tēli - to visu var arī sadalīt komponentos.

Ko mums dos šāds emocionālo stāvokļu sadalījums to veidojošos elementos? Ļoti vienkārši: pilnīga emociju kontrole. Tas ir līdzīgs ķīmiķa darbam laboratorijā: jūs vispirms sadalāt sarežģītu vielu atsevišķās sastāvdaļās, pēc tam no tām sintezējat kaut ko jaunu..

No šejienes nāk 2 jaunumi: labi un slikti.

  1. Sliktā ziņa ir tā, ka bailes no vēža ir tikai jūsu garīgās un fiziskās uzvedības rezultāts. Jūs radāt kancerofobiju ar savām rokām no daudzām negatīvas domāšanas un uzvedības sastāvdaļām. Aizstāvoties, ņemiet vērā, ka cilvēki to dara automātiski, paši to nevēloties..
  2. Labās ziņas: atbrīvošanās no vēža fobijas (kā arī tās radīšana) ir arī jūsu rokās. Un jūs spējat pārvarēt kancerofobiju. Tāpat kā daudzi citi cilvēki, kas ir gājuši šo ceļu uz veselību.

Kā to izdarīt? Lai sāktu, jums ir jātic, ka jūs un neviens cits neesat atbildīgs par jūsu emocionālo un psiholoģisko labsajūtu. Jo "pēc jūsu ticības lai tas notiek jums".

Vai kancerofobijas ārstēšana ar zālēm ir efektīva??

Mēs jau rakstījām, ka fobiju, tostarp bailes no vēža, ārstēšanai tiek plaši izmantota tā sauktā "zāļu ārstēšana". Kā zāles tiek izmantoti gan tradicionālie anksiolītiskie līdzekļi, piemēram, benzodiazepīni, gan jaunākas zāles, beta blokatori un antidepresanti [26]..

Benzodiazepīni (diazepāms, alprazolāms, gidazepāms) ir zāles ar trauksmi mazinošu, nomierinošu un hipnotisku iedarbību. Tie kavē centrālās nervu sistēmas darbību. Ilgstoši lietojot, tie izraisa fizisku atkarību un atkarību.
Beta blokatori (anaprilīns utt.) Var mazināt dažus fobijas fiziskos simptomus, piemēram, sirdsklauves vai roku trīci, mainot trauksmes laikā izdalītā adrenalīna darbību. Tomēr beta blokatori neietekmē emocionālos un garīgos simptomus..
Antidepresanti. Daži no tiem ir apstiprināti fobiju un trauksmes traucējumu gadījumā. Tomēr mēs šeit jau esam rakstījuši par daudzajām nopietnajām nepilnībām antidepresantu ārstēšanā..

Frāze "ārstēšana ar narkotikām" pēdiņās netiek ievietota nejauši. Vai ir iespējams izsaukt ārstēšanas metodi, no kuras atveseļošanās kopumā nenāk? Galu galā tabletes var ātri iedarboties, taču tās neārstē. Atvieglojums būs tikai īslaicīgs, jo medikamenti nekādā veidā neskar problēmas sakni - parastos kognitīvos un uzvedības modeļus. Zāļu lietošanas kursa beigās visi vēža fobijas simptomi pilnībā atjaunojas [29].

Turklāt jūs pakļaujat smadzenēm ķīmisku uzbrukumu, kura blakusparādības var būt ļoti bīstamas. Nemaz nerunājot par psiholoģisko un fizisko atkarību no narkotikām.

Tātad medikamenti ne tikai nemaina garīgos un uzvedības modeļus, kas veido kancerofobiju, bet, turklāt, ja jūs pat cerat atbrīvoties no fobijas ar tablešu palīdzību, tas nozīmē, ka jūs iekšēji neticat, ka jūsu negatīvās emocijas ir jūsu. roku darbs. Tādējādi jūs joprojām esat tālu no problēmas pārvarēšanas..

Tikmēr labākais līdzeklis pret vēža fobiju ir atteikšanās no narkotikām. Tikai tā jūs saņemat iespēju dzīvot laimīgu un nepiespiestu dzīvi. Kļūsti par savu emociju un baiļu pavēlnieku. Tomēr, ja jūs jau lietojat zāles, pirms kaut ko mainīt, jākonsultējas ar savu veselības aprūpes speciālistu. Pēkšņa farmakoterapijas pārtraukšana rada risku veselībai.

Kā pats atbrīvoties no vēža fobijas?

Ir daudz paņēmienu, kā atbrīvoties no fobijām. Dažiem no tiem nepieciešama prasme, lai tos lietotu, un bez pieredzējuša terapeita būs grūti iztikt. Bet ir tādi, kas ir diezgan iespējami, lai ārstētu kancerofobiju bez ārējas iejaukšanās. Šeit ir viens no tiem.

Tās darbības princips ir balstīts uz vienkāršu mehānismu. Ikreiz, kad atrodaties kādā neparastā situācijā - patīkamā vai nepatīkamā stāvoklī - smadzenes izveido saikni starp piedzīvoto emociju un kaut ko tādu, ko redzat, dzirdat vai jūtat tieši tajā brīdī..

Piemēram, vienreiz, atrodoties templī, jūs piedzīvojāt īpašas pacilātības sajūtu. To darot, jūs ieelpojāt vīraka smaržu. Nākotnē atliek tikai dzirdēt vīraka smaržu, jūs ne tikai atceraties šo brīnišķīgo sajūtu, bet pat atkal to sākat piedzīvot. Patīkams emocionālais stāvoklis fizioloģiskā līmenī, kas saistīts ar vīraka smaržu.

Vai, iespējams, jūs zināt tādu melodiju vai dziesmu, kuru dzirdot kļūst skumji un grūti noturēt asaras. Tieši tā, kā jūs pirmo reizi dzirdējāt melodiju.

Smadzeņu garozā var rasties diezgan spēcīgas neironu ķēdes - nosacīti refleksi, kas cieši saista emocijas ar kaut ko no apkārtējās vides. Un tieši šo cilvēka psihes iezīmi jūs varat izmantot, lai atbrīvotos no bailēm saslimt ar vēzi..

Jums vienkārši jāsaista pozitīvas emocijas, piemēram, mierīgums un pārliecība, ar kādu konkrētu darbību. Piemēram, berzējot auss ļipiņu. Vēlāk, kad fobijas simptomi tevi sāk “aizsegt”, tu pieskaries ausij, un baiļu intensitāte samazinās. Fobija pamazām kļūst arvien vājāka, līdz tā vispār izšķīst..

Tehnoloģijas noslēpums ir tāds, ka pozitīvām emocijām jābūt patiešām spēcīgām un arī pietiekami labi piesaistītām sprūda. Tas nozīmē, ka jums būs jātrenējas daudz un smagi. Tālāk mēs sniedzam aptuvenu šādas apmācības programmu..

Soli pa solim plāns patstāvīgam darbam ar negatīvu emocionālo stāvokli vēža fobijas gadījumā

  1. Izvēlieties spēcīgu un izteiktu pozitīvu pieredzi. Tas ir jūsu ierocis, ar kuru jūs izdzīsit bailes. Jūs varat atcerēties kaut ko sev nozīmīgu un patīkamu. Iegremdējies atmiņā. Kad jūs jutāties laimīgs, pārliecināts, mierīgs? Varbūt bērnībā, kad no rīta viņi atrada dāvanas zem koka. Vai jaunībā - pirmā skūpsta laikā? Nesen, atpūšoties dabā?
  2. Izvēlieties aktivizēšanas darbību, kuru izmantosiet, lai aktivizētu pozitīvu resursu ar katru fobiju - bailes no vēža. Tam vajadzētu būt darbībai, kuru jūs bieži neizmantojat un kas nepievērš citu cilvēku uzmanību. Piemēram, tā var būt kreisās rokas mazā pirksta masāža, nemanāma augšstilba šķipsna utt..
  3. Atcerieties visas patīkamās atmiņas detaļas: smaržas, skaņas, garša mutē, vizuālie materiāli. Kādā brīdī jūs jutīsit patīkamu sajūtu ķermenī. Šajā brīdī elpojiet tā, it kā jūs pārvietotu gaisu no galvas augšdaļas uz papēžiem. Centieties piepildīt katru ķermeņa šūnu ar patīkamu sajūtu. Atkārtojiet šo vingrinājumu vairākas reizes, lai sasniegtu stabilu sajūtu intensitāti..
  4. Kad sajūtas ir maksimāli stabilizējušās, sāciet masēt auss ļipiņu, pirkstu, vārdu sakot, sāciet darbību no 2. soļa. Pietiek ar 7-8 sekundēm.
  5. Atkal atgriezieties normālā veselības stāvoklī.
  6. Atkārtojiet 2. – 4. Darbības secību, padarot patīkamo pieredzi arvien izteiktāku, stiprinot saikni ar izvēlēto stimulu. Jo vairāk atkārtojumu veicat, jo labāk..
  7. Izveidojiet "pozitīvas pieredzes kolekciju", lai to izdarītu, jums jāiziet cauri pp. 1-6. Kā jūs uzminējāt, ir vajadzīga jauna patīkama pieredze un sajūtas, kā arī jaunas, vēl neizmantotas darbības (stimuli) saistīšanai.

Kad jūtat, ka esat gatavs, varat turpināt vissvarīgāko - apgūto prasmju praktisko pielietošanu. Saskaroties ar negatīvām domām par vēzi, uznirstošajiem attēliem un citiem kancerofobijas simptomiem, jums jāsāk veikt kādu no darbībām no jūsu "kolekcijas". Tas jāveic daudz ilgāk par 7-8 sekundēm..

Pat neliels emocionālā stāvokļa uzlabojums ir maza uzvara, laba zīme, kas dod cerību. Kā jau teicām, lai panāktu ilgtspējīgus panākumus, jums ir jāpraktizējas un jāprakti vēlreiz..

Secinājums

Visas fobijas, tostarp bailes no vēža, labi reaģē uz ārstēšanu. Iepriekš minētā pašpalīdzības tehnika ir laba mērenai kancerofobijai. Jūs varat mēģināt to izmantot pat sarežģītos gadījumos. Turklāt tehnika ir absolūti nekaitīga.

Ja vēlaties ticamāku un ātrāku rezultātu, vienmēr varat vērsties pie profesionāliem psihologiem, kuriem ir pietiekama pieredze šādu problēmu risināšanā, lai saņemtu palīdzību cīņā pret vēža fobiju. Galu galā ir daudz efektīvu metožu - Ericksonian hipnoze, stratēģiskā psihoterapija, EMDR-terapija (DPDH), CBT - kurām ir klīniski pierādīta efektivitāte fobiju ārstēšanā [6, 7, 8].

Iepriekšējais Raksts

Zilumi uz ķermeņa ar vēzi

Nākamais Raksts

Serozie audzēji