PĀRTIKA VĒZIM: 3 pārtikas produkti, kas iznīcina vēža šūnas

Osteoma

Pārtiku, kas satur vielas, kas var modulēt dažādas ķermeņa funkcijas un palīdz uzturēt normālu veselību, sauc par funkcionāliem pārtikas produktiem un dažos gadījumos par uztura produktiem. Funkcionālie pārtikas produkti labvēlīgi ietekmē vienu vai vairākas ķermeņa funkcijas, uzlabo veselību un / un samazina slimību risku. Kuriem funkcionālajiem pārtikas produktiem ir pretvēža īpašības??

Pārtika, kurai piemīt pretvēža īpašības

Sīpoli vēzē izraisa asaras

"Katrs apēstais sīpols pagarina mūsu dzīvi uz vienu dienu," saka tautas gudrība.

Sīpolos ir daudz vitamīnu B un C, kā arī minerālvielas, kas nepieciešamas antioksidantu darbībai un brīvo radikāļu noņemšanai. Tie aktivizē kuņģa sulas sekrēciju, atbalsta zarnu floru, tādējādi palīdzot izvadīt toksīnus no ķermeņa.

Sīpoli ir dabisks avots, kas bagāts ar bioflavonoīdiem, ieskaitot kvercetīnu. Flavonoīdi ir aktīvās vielas, kas darbojas pret resnās zarnas, smadzeņu, leikēmijas, kuņģa, prostatas, olnīcu, dzemdes kakla, krūts vēža audzējiem utt. Kvercitīns ir visaktīvākais no visiem pretvēža flavonoīdiem. Ar šīm vielām bagātākie ir sarkanie sīpoli. Citi kvercetīna avoti: ābols, melnās vīnogas, mellenes, zīdkoks, ķirši, zaļā tēja, pētersīļi un kaperi.

SVARĪGS! Sīpolos ir daudz enzīmu un glikohinīna, savienojuma, kas, tāpat kā insulīns, samazina lieko cukura līmeni asinīs, padarot sīpolu ārkārtīgi izdevīgu diabēta un vēža slimniekiem. Regulējot glikēmijas līmeni, tiek normalizēta insulīna sekrēcija aizkuņģa dziedzerī, kā rezultātā tiek kavēta audzēja šūnu augšana..

Sīpolu kvercetīna īpašības:

  • Iedarbojas ar ķīmijterapiju: ārstēšanas laikā audzēja rezistence samazinās un tādējādi palielinās vēža slimnieku izdzīvošana.
  • Nomāc audzēja šūnu augšanu un izplatīšanos.
  • Inducē vēža šūnu apoptozi vai pašnāvību.
  • Nodrošina pretiekaisuma iedarbību, radot naidīgu vidi audzējiem.
  • Novērš metastāžu parādīšanos.
  • Antioksidants, veicina brīvo radikāļu izvadīšanu.
  • Stimulē imūnsistēmu, lai iznīcinātu audzēja šūnas.
  • Žurku pētījumi liecina, ka kvercetīns veicina izdzīvošanu un novērš ar vēzi saistītu kaheksiju.
  • Palīdz izvadīt benzopirēna toksīnu no ķermeņa. Kad esat uzaicināts uz bārbekjū un nevarat atteikties, atcerieties pēc tam apēst vairāk sīpolu, piemēram, sīpolu zupu.

Papildus pretaudzēju īpašībām, kas rodas no lielā kvercetīna satura, sīpoli spēj regulēt holesterīna līmeni, novērst sirds un asinsvadu slimības, osteoporozi un šūnu novecošanos..

Krustziežu augi uzlabo sīpolu vēža apkarošanas īpašības. Heidelbergas universitātes pētnieki žurkām injicēja cilvēka aizkuņģa dziedzera vēža šūnas un pēc tam apstrādāja tās ar sīpolu un brokoļu ekstraktiem ar pārsteidzošiem rezultātiem. Šajā ārstēšanā ir izveidojušās divas spēcīgas vielas: kvercetīns un sulforafāns. Sīpolu kvercetīns spēj izraisīt vēža šūnu pašnāvību, nomāc metastāzes un to izplatīšanos. Tā kā sulforafāns atrodas brokoļos un citos krustziežu dārzeņos, kvercetīna iedarbība tiek pastiprināta.

Patēriņš: Būs prātīgi tos lietot katru dienu, lai izmantotu to izcilās pretaudzēju īpašības. Neapstrādāti sīpoli dažiem cilvēkiem var izraisīt gremošanas problēmas, tāpēc labāk ēst tos vārītus, lai gan tad kvercitīna saturs tajā samazinās.

Vēl viens veids, kā noņemt vielu, kas liek mums raudāt un rada nepatīkamas sajūtas kuņģī, ir sīpola sagriešana ķīļos, ievietošana siltā ūdenī un atstāšana vairākas stundas. Lokiem, šalotes sīpollokiem un puraviem ir vienādas īpašības..

Ķiploki ir zāles pret visām slimībām

Ēģiptē pirms pieciem tūkstošiem gadu to izmantoja medicīniskiem nolūkiem. Romas impērijas apgaismotais ārsts Klaudijs Galens ķiplokus uzskatīja par panaceju un ieteica ikdienas atjaunošanas gladiatoriem kā atjaunojošu līdzekli.

Ķiploki pieder tai pašai augu saimei kā sīpoli, zaļumi un puravi. Tāpat kā pēdējais, tas satur kvercetīnu, bet papildus tam satur vielu ar pretvēža īpašībām - alīnu, ēterisko eļļu, kas ir atbildīga par specifisko ķiploku smaržu. Alliīns tiek pārveidots par alicīnu, kad tiek sasmalcināta ķiploku galva, un tieši alicīnam ir pretvēža iedarbība. Bet ne tikai viņš, ķiplokos ir divdesmit vielas, alīna atvasinājumi ar pretvēža īpašībām: dialilsulfīds, S-alilcisteīns, S-metilcisteīns utt..

Turklāt ķiploki satur oligoelementus: dzelzi, selēnu, cinku, magniju, sēru un kalciju. Tas satur arī daudz fruktozānu (līdz 75%) un arginīnu.

Palielināts ķiploku patēriņš ir saistīts ar samazinātu dažādu vēža veidu attīstības risku: barības vads, kuņģis, resnās zarnas, aizkuņģa dziedzeris, āda, plaušas un krūts.

Sievietes, kuru ēdienā vienmēr ir ķiploki, saslimst ar 50% mazāk vēža nekā tās, kuras gandrīz neēd ķiplokus..

Patērējot 10 gramus ķiploku dienā, tas ir viens līdz divi krustnagliņas, samazina iespēju iegūt jebkāda veida vēzi.

Alīna un tā atvasinājumu pretvēža īpašības (pievienojiet šim kvercetīnam, kas lielos daudzumos atrodams ķiplokos):

Palīdz izvadīt no ķermeņa potenciāli kancerogēnās vielas, tādējādi novēršot vēža risku.
Palīdz kompensēt šūnu DNS nodarītos zaudējumus un izvairīties no vēža šūnu mutācijas.
Nomāc šūnu pavairošanu.

Citas ķiploku terapeitiskās īpašības

Tam ir antibakteriālas, pretvīrusu un pretsēnīšu īpašības, tas ir, tas cīnās ar visām infekcijām. Stabilizators.

Lietošanas veids. Lai novērstu vēzi, mums jāēd divas līdz četras ķiploka daiviņas dienā..

Lai nodrošinātu alīna izdalīšanos un tā pārveidošanos par alicīnu, ķiploku daiviņas jāsamīca ar naža plakano pusi un jāatstāj līdz vārīšanai desmit minūtes. Tad ķiploku pretvēža vielas ir aktīvas un gatavas iesaistīties cīņā pret vēzi..

Lai novērstu raksturīgo smaku, jūs varat sajaukt ķiplokus ar seleriju un pētersīļiem, tādā veidā mēs arī palielināsim tā pretvēža īpašības..

Vārot, ķiploki labāk uzsūcas. Vienkāršs veids, kā pagatavot ķiplokus, vienlaikus saglabājot visas tā īpašības, ir to pievienot visām dārzeņu biezeņa zupām. Noņemot asnu, ķiplokus ir vieglāk mīcīt.

Krustzieži atvaira vēža uzbrukumu

Runājot par krustziežu augļiem, mēs domājam kāpostus: Briseles kāpostus, siksnas, lombardu, ķīniešu, ziedkāpostu, brokoļus, kāpostus, kā arī kāļus, redīsus un redīsus..

Krustziežu augi satur glikozinolātus, kuriem piemīt pretvēža īpašības. Vislabāk pētītie vēža apkarošanas glikozinolāti ir indol-3-karbinols (visvairāk sastopams brokoļos) un sulforafāns (ziedkāpostiem). Glikozinolāti piešķir krustziežu augiem raksturīgo smaržu un garšu. Kad šo augu šūnu sienas tiek sasmalcinātas ar piestu vai sasmalcinātas ar nazi, darbojas enzīms myrosinase, kas glikozinolātus pārvērš par izotiocinātiem - patiesiem pretvēža līdzekļiem..

Šīs vielas, kas atrodas tikai krustziežu augos, spēj novērst un ārstēt vēzi, jo tās novērš pirmsvēža šūnu ļaundabīgu veidošanos, izraisa dažu audzēja šūnu apoptozi un kavē jaunu trauku veidošanos, kuru dēļ audzējs var progresēt.
Viņi arī stimulē imūnsistēmu, lai likvidētu audzēja šūnas, palielinot dabisko slepkavu šūnu aktivitāti par 50%..
Turklāt tie regulē asinīs cirkulējošā estrogēna līmeni, kas ir īpaši noderīgi krūts vēža novēršanā. Regulāri ēdot krustziežu dārzeņus, samazinās krūts vēža risks..

SVARĪGS! Krustneši ir antioksidanti, jo tie ir bagāti ar beta-karotīnu, C vitamīnu, selēnu un E vitamīnu. Tie bloķē daudzu īpaši bīstamu vielu kancerogēnu potenciālu, kas var izraisīt vēzi.

Šie augi ir detoksikācijas līdzekļi, tie veiksmīgi aktivizē mūsu antioksidantu sistēmas.

Ir cilvēki, kuri ir ļoti uzņēmīgi pret vēzi, jo detoksikācijas līdzekļi viņu organismā nedarbojas. Daži ir īpaši jutīgi pret tabakas dūmiem, un, tā kā viņiem ir vāja antioksidantu sistēma, viņiem ir risks saslimt ar plaušu vēzi, taču šo problēmu var atrisināt, ja viņi regulāri lieto šos brīnumainos augus.

Krustzieži spēj inhibēt divu ar ģenētiskas izcelsmes vēzi saistītu gēnu izpausmi: BRCA1 un BRCA2, kas ir atbildīgi par krūts un prostatas vēzi.

SVARĪGS! Krustzieži ne tikai novērš vēzi, bet pat var pagarināt vēža slimnieku dzīvi un novērst recidīvu..

Regulāri lietojot šos augu izcelsmes produktus, ievērojami samazinās vēža attīstības risks dažādās vietās: mutes dobums, barības vads, plaušas, nieres, urīnpūslis, resnās zarnas, krūts, olnīcas, prostata.

Jauns pētījums no Ķīnas parāda, ka krustziežu dārzeņu patēriņš pirmajos trīs gados pēc krūts vēža diagnosticēšanas sievietēm samazina slimības atkārtošanās un nāves risku. Jo vairāk sievietes, kuras pārbaudīja, ēda krustziežu, jo lielāka iespējamība bija atbrīvoties no vēža. Sievietēm, kuras ēda vairāk krustziežu, mirstības risks no vēža bija par 62%, bet slimības atkārtošanās risks - par 35%. Pētījumu atkārtošana apstiprināja šos rezultātus.

Pētījumi par krustziežu ekstraktu papildināšanas priekšrocībām tagad sākas, krūts vēža profilakses un ārstēšanas rezultāti ir iedvesmojoši.

Patēriņš. Lai iegūtu pretvēža priekšrocības, ieteicams trīs reizes nedēļā lietot kāpostus un citus krustziežu ēdienus..

2000. gadā tika publicēts interesants raksts, kas parādīja, ka krustziežu ēšana trīs vai vairāk reizes nedēļā samazināja prostatas vēža risku uz pusi un samazināja metastāžu risku..

Ķīniešu pētnieki ir parādījuši, ka sievietēm, kuras katru dienu lieto porciju krustziežu, krūts vēža risks samazinās par 50%. Eiropas pētījumi liecina, ka sievietēm, kuras vismaz reizi nedēļā ēda krustziežu dārzeņus, krūts vēža attīstības risks bija par 17% mazāks.

Starp visiem krustziežiem brokoļi ir zaļākie no visiem krustziežu veidiem. Tātad visiem ir brokoļi.

Ēdienu gatavošanas padomi

Nav ieteicams vārīt krustziežu, jo sulforafāns un indol-3-karbinols sadalās augstā temperatūrā.

SVARĪGS! Neaizmirstiet sasmalcināt un košļāt krustziežu augļus, lai būtu efektīvāki.!

Ideāli ēst tos neapstrādātus, tvaicētus vai wok. Un, ja mēs vārāmies, tad ne vairāk kā desmit minūtes. Vārot kāpostus, trīs ceturtdaļas glikozinātu nonāk ūdenī, šajā gadījumā jālieto kāpostu buljons; jūs varat, piemēram, pagatavot krējuma zupu, bet tomēr labāk to ēst neapstrādātu vai tvaicēt.

Brīnišķīgas vakariņas iegūst no tvaicētiem brokoļiem (10 minūtes), garšojot ar karoti augu eļļas, citrona sulu un svaigi maltiem melnajiem pipariem, vai kāpostu salātiem ar augu eļļas, etiķa, kurkumas un piparu garšvielu..

Odile Fernandeza, "Manas vēža receptes. Ārsta pieredze, kurš pārspēj onkoloģiju"

11 pārtikas produkti, kas aizsargā pret vēzi un iznīcina kancerogēnus

Saikne starp pārtiku un cilvēku veselību jau sen ir pierādīta milzīgā zinātniskā darbā, ko veikuši pasaules izcilākie institūti..

Laikmetā, kad vēzis kļūst par ļoti izplatītu slimību un ir strauji "jaunāks", jums jāzina, kā jūs varat pasargāt sevi no bīstamas slimības ar pārtiku - varbūt vispieejamākā metode, izņemot varbūt atteikšanos no sliktiem ieradumiem.

Tātad, pārtikas produkti, kas var pasargāt no vēža:

1. Pārtika ar šķiedrvielām

To saraksts ir ļoti liels. to

  • dārzeņi,
  • augļi,
  • veseli graudi un produkti no tā,
  • pākšaugi,
  • jebkādi lapu zaļumi.

Šīs pārtikas lietošana regulāri aizsargā pret resnās un taisnās zarnas vēža risku.

2. Augļi un dārzeņi

To sistemātiska lietošana var novērst audzēju rašanos mutē, rīkles un balsenes vēža rašanos, kā arī aizsargāt barības vadu un kuņģi lielā daudzuma antioksidantu un vairāku vitamīnu un minerālvielu klātbūtnes dēļ..

Viņi visi cīnās ar brīvajiem radikāļiem - vainīgo pie šūnu DNS "sadalīšanās", kas bieži kļūst par iemeslu to pārveidošanai par ļaundabīgiem.

Turklāt augļi un dārzeņi palīdz uzturēt ķermeņa svaru, neļaujot tam palielināties, kas arī ir veselības garantija..

3. Krustziežu dārzeņi - aizsardzība pret vēzi

Ir jebkura veida kāposti, kas ir vienkārši nepieciešami, jo tie satur daudzus pretvēža komponentus un, pamatojoties uz to ekstraktiem, sagatavo preparātus labdabīgu jaunveidojumu apkarošanai..

Papildus kāpostiem un jebkuram tā tipam spēcīgajā pretvēža sarakstā ir rāceņi, redīsi, sinepes un rukola, kas iznīcina kancerogēnus..

4. Sīpolu ģimene

Parastie sīpoli, sarkanie saldie sīpoli, zaļie sīpoli, puravi tiek uzskatīti par kuņģa un plaušu aizsargiem pret audzējiem sēra klātbūtnes dēļ, kas tiem piešķir savdabīgu smaržu..

Kuņģī tie rada aizsargājošus enzīmus, kas no ķermeņa izvada kancerogēnus, un vielas kvercetīna klātbūtne sīpolos kļūs par vairogu pret plaušu vēzi..

Ķiploki pieder arī pikantajām pretvēža zālēm, kuru sistemātiska lietošana pasargās no resnās un taisnās zarnas vēža..

Tas satur lielu alicīna saturu, sēra savienojumu, kas pasargā no ļaundabīgu patoloģiju rašanās un spēj apturēt to augšanu attīstības gadījumā..

Turklāt ķiploki spēj mazināt iekaisumu, ja tāds ir organismā..

5. Dārzeņi un augļi ar likopēnu

Dārzeņi, kas satur likopēnu, aizsargā pret plaušu vēzi:

  • tomātu,
  • arbūzi,
  • melones,
  • greipfrūti.

Šie pārtikas produkti novērš un aizsargā pret prostatas vēzi. Tiek uzskatīts, ka likopēnam ir spēcīgas antioksidanta īpašības. Tas arī kavē vēža šūnu vairošanos, uzlabo imūnsistēmu. Līdzīgi ķiplokiem, samazina iekaisumu organismā.

6. Dārzeņi un augļi, kas bagāti ar C vitamīnu

Tādi produkti kā:

  • pipari,
  • kāposti,
  • ziedkāposti,
  • Briseles kāposti,
  • sinepes,
  • brokoļi,
  • spināti,
  • tomātu,
  • citrusaugļi,
  • kivi,
  • gvajava,
  • jāņogas,
  • avenes,
  • rožu gūžas un
  • Zemeņu.

Tie ir īpaši efektīvi barības vada vēža novēršanā.

C vitamīns, saukts arī par askorbīnskābi, ir ūdenī šķīstošs antioksidants. Rezultātā tam ir svarīga loma brīvo radikāļu neitralizēšanā mūsu ķermeņa audu ūdeņainajā daļā. Ogas ir īpaši bagātas ar C vitamīnu.

7. Produkti ar selēnu

Selēna viela zinātniekiem jau sen ir zināma kā spēcīgs pretvēža līdzeklis.

Nepieciešamajos daudzumos tas ir

  • Brazīlijas rieksti,
  • saulespuķu sēklas,
  • pistācijas,
  • gurķi,
  • ķiploki,
  • sēnes,
  • olu dzeltenumi,
  • pollock.

Selēns darbojas visā ķermenī, taču tā postošākā iedarbība ir vērsta pret vīriešu prostatas vēzi.

8. Pārtika, kas satur folskābi

Šis ir liels pilngraudu pārtikas produktu saraksts, kā arī praktiski visi zaļie lapu dārzeņi un bietes..

Tie visi ir aizsardzība pret aizkuņģa dziedzera vēzi lielā folijskābes daudzuma dēļ, kas, kā zinātniski pierādīts, kavē kancerogēnos gēnus un novērš pārveidošanos no normālas šūnas par ļaundabīgu..

9. Pārtika ar kalciju

Kāposti, brokoļi, mandeles, sezama sēklas un spināti novērš resnās un taisnās zarnas vēzi, tostarp iznīcinot pēdējā vēža šūnas.

Svarīgi: Ir konstatēts, ka liela kalcija uzņemšana - 1500 mg vai vairāk dienā - ir saistīta ar paaugstinātu prostatas vēža risku vīriešiem. Tomēr tas ir ļoti liels kalcija daudzums, kas, visticamāk, netiks uzņemts kopā ar pārtiku..

10. Olīveļļa

Liels olīveļļas patēriņš ir raksturīga tradicionālajai Vidusjūras diētai, un tas ir saistīts ar mazāku vēža, tostarp resnās un taisnās zarnas vēža, sastopamību salīdzinājumā ar citām rietumu valstīm.

11. Kurkuma

Šī garšviela, kuru Indijā vienkārši pielūdz, tur tiek uzskatīta par ilgmūžības un veselības pamatu..

Daudzi zinātniski darbi ir apstiprinājuši populāro Indijas teoriju, atklājot, ka gan pati kurkuma, gan tās ekstrakti var kavēt vēža procesus un vēža attīstību.

  • āda,
  • kuņģī,
  • divpadsmitpirkstu zarnas,
  • valodu,
  • resnās zarnas,
  • krūts,
  • prostatas.

Iegult Pravda.Ru savā informācijas plūsmā, ja vēlaties saņemt operatīvus komentārus un ziņas:

Abonējiet mūsu kanālu vietnē Yandex.Zen vai Yandex.Chat

Pievienojiet vietni Pravda.Ru saviem avotiem vietnē Yandex.News vai News.Google

Mēs arī priecāsimies jūs redzēt mūsu kopienās vietnē VKontakte, Facebook, Twitter, Odnoklassniki.

10 pārtikas produkti, kas cīnās ar vēzi

Viņi saka: "Tu esi tas, ko tu ēd." No tā izriet vienkāršs secinājums - jūsu veselība un slimības ir saistītas ar to, ko ēdat. Cīņā pret vēzi papildus sarežģītajai farmakoloģijai palīdz parastie pārtikas produkti, kas ir cilvēka ķermeņa dzīves būtība..

Pasaules Veselības organizācija (PVO) ir publicējusi produktu sarakstu, kas veicina imūnsistēmas vispārēju stiprināšanu, antidepresantu iedarbību uz psihi un ķermeņa vispārējā tonusa palielināšanos. Bet visizcilākais šo labvēlīgo pārtikas produktu īpašums ir tas, ka tie spēj apturēt vēža šūnu augšanu..

Eksperti iesaka ievērot šādu likumu: uz šķīvja vienmēr jābūt 2/3 augu pārtikas un ne vairāk kā 1/3 olbaltumvielu.

Krustziežu

Brokoļi, ziedkāposti, kāposti, Briseles kāposti, bok choy, ūdenskreses un citas dārzeņi, kas jau ir nopelnījuši reputāciju cīņā pret vēzi.

Šie dārzeņi satur indolus, kas stimulē spēcīga antioksidanta fermenta glutationa peroksidāzes veidošanos. Zinātnieki uzskata, ka indoli inaktivē lieko estrogēnu daudzumu, kas var izraisīt vēzi, īpaši krūts audzējus. Šajos dārzeņos ir arī daudz C vitamīna, spēcīga antioksidanta. Lai maksimāli saglabātu indolus, šos dārzeņus vēlams ēst neapstrādātus vai pēc īsa tvaicēšanas..

Sojas un sojas produkti

Sojas pupas un jebkuri sojas produkti (tofu, tempeh, miso un sojas mērce) novērš ļaundabīgo šūnu vairošanos. Turklāt tie satur izoflavonus un fitoestrogēnus, kuriem ir pretaudzēju aktivitāte. Turklāt sojas produkti samazina radiācijas un ķīmijterapijas toksisko iedarbību.

Dažāda veida sīpoli un ķiploki

Ķiplokiem piemīt helātus veidojošas īpašības, kas nozīmē spēju saistīt toksīnus, ieskaitot, piemēram, potenciāli kancerogēnu kadmiju no cigarešu dūmiem, un izvadīt tos no ķermeņa. Tas aktivizē arī baltās asins šūnas, kas absorbē un iznīcina vēža šūnas. Kuņģa vēzis ir viens no visbiežāk sastopamajiem vēža veidiem, taču regulārs ķiploku un sīpolu patēriņš samazina šīs slimības iespējamību. Ķiploki ir arī sēra avots, kas aknām ir nepieciešams detoksikācijas funkcijai..

Loks darbojas līdzīgi, lai arī mazākā mērā. Gan ķiploki, gan sīpoli satur alicīnu - sēru saturošu vielu ar spēcīgu detoksikācijas efektu. Ņemot vērā, ka aknas ir universāls orgāns, kas attīra mūsu ķermeni no visiem kancerogēniem un slimību izraisošajiem mikrobiem, sīpolu un ķiploku nozīmi nevar pārvērtēt..

Brūnās aļģes

Brūnās jūraszāles satur daudz joda, kas nepieciešams vairogdziedzerim, kas regulē cukura (enerģijas) metabolismu asinīs. Ir zināms, ka, sākot no apmēram 25 gadu vecuma, vairogdziedzera izmērs pakāpeniski samazinās, un daudziem cilvēkiem ar vecumu tiek konstatēts, ka tā funkcija ir nepietiekama (hormonu ražošanas samazināšanās). Ja enerģijas ražošana tiek samazināta, tad attiecīgi mainās cukura līmenis asinīs, kas rada labvēlīgus apstākļus vēzim. Brūnās jūraszāles satur daudz selēna, kas ir spēcīgs antioksidants.

Rieksti un augļu sēklas

Mandeles satur leatrilu - dabīgu vielu, kas satur cianīdam līdzīgu vielu, kas ļaundabīgām šūnām ir nāvējoša. Senie grieķi, romieši, ēģiptieši un ķīnieši ēda tādu augļu kā aprikozes sēklas un kauliņus, uzskatot, ka tie nomāc vēža attīstību.

Linu sēklas, sezama sēklas, ķirbju sēklas un saulespuķu sēklas cietajā ārējā apvalkā satur lignānus. Tie ir tā sauktie fitoestrogēni (vielas, kas savā darbībā atdarina hormona estrogēnu), kas palīdz noņemt organismā lieko estrogēnu. Ir zināms, ka pārmērīgs estrogēna daudzums stimulē no hormoniem atkarīgus vēža veidus, piemēram, krūts, olnīcu un dzemdes vēzi.

Lignāni ir sastopami arī sojas pupās, tofu, miso un tempeh, kas var būt viens no iemesliem, kāpēc Āzijas valstīs no hormoniem atkarīgi vēži ir retāk sastopami..

Japāņu un ķīniešu sēnes

Maitake, Shiitake un Rei-shi sēnes satur spēcīgus imunitāti stimulējošus līdzekļus - polisaharīdus, ko sauc par beta-glikāniem.

Tie nav sastopami parastajās sēnēs, tāpēc ir lietderīgi meklēt šos dabiskos austrumu medikamentus, pat ja tie ir žāvēti, lielveikalos un veikalos, kur pārdod ķīniešu pārtiku. Izmantojiet tos visos ēdienos, kur pievienotas sēnes..

Tomāti

Pēdējos gados tomātiem ir pievērsta īpaša uzmanība, jo ir atklāti to pretaudzēju īpašumi. Tomāti satur likopēnu, spēcīgu antioksidantu

Zivis un olas

Tie ir bagātīgs omega-3 taukskābju avots, kas kavē vēža šūnu veidošanos. Šobrīd zivju sugām priekšroka tiek dota plekstēm.

Citrusaugļi un ogas

Citrusaugļi un dzērvenes satur bioflavonoīdus, kas atbalsta un uzlabo C vitamīna antioksidantu aktivitāti, kurā šie augļi un ogas ir īpaši bagāti. Zemenēs, avenēs un granātābolos ir elagīnskābe, spēcīgs antioksidants, kas novērš gēnu bojājumus un palēnina vēža šūnu augšanu. Ar mellenēm mēs iegūstam arī vielas, kas novērš oksidatīvos procesus un palēnina novecošanās procesu.

Veselīgas garšvielas

Kurkuma (kurkuma), spilgti dzeltens pulveris no ingveru ģimenes auga bumbuļiem, tiek plaši izmantots kā garšviela. Kurkumai piemīt labas pretvēža īpašības, īpaši zarnu un urīnpūšļa vēža ārstēšanā. Tas var samazināt ķermeņa specifisko enzīmu ražošanu, kas saistīti ar iekaisumu, kas ir nenormāli augsts pacientiem ar noteikta veida iekaisuma slimībām un vēzi..

Gan zaļā, gan melnā krāsā ir daži antioksidanti, kas pazīstami kā polifenoli (katehīni), kuriem ir spēja kavēt vēža šūnu dalīšanos. Zaļā tēja šajā ziņā ir visefektīvākā, melnā - nedaudz mazāk efektīva, un zāļu tējas, diemžēl, šo spēju neuzrādīja..

Saskaņā ar 2001. gada jūlija ziņojumu Journal of Cellular Biochemistry (ASV) šie polifenoli, kuru daudz ir zaļajā un melnajā tējā, sarkanvīnā un olīveļļā, var aizsargāt pret dažāda veida vēzi. Sausās zaļās tējas lapās pēc svara ir aptuveni 40% polifenolu, tāpēc zaļās tējas lietošana var ievērojami samazināt kuņģa, zarnu, plaušu, aknu un aizkuņģa dziedzera vēža risku..

Vai ir pārtikas produkti, kas gluži pretēji palielina vēža risku vai pasliktina slimības gaitu? Šādi produkti pastāv, un tie galvenokārt ir:

Alkohols

Ir konstatēts, ka pārmērīga alkohola lietošana palielina mutes, balsenes, rīkles, barības vada, aknu un krūts vēža attīstības risku. Sievietēm, kurām ir liels krūts vēža attīstības risks, vajadzētu pilnībā izvairīties no alkohola lietošanas, jo pat dažu dzērienu lietošana nedēļā palielina šīs slimības attīstības varbūtību.

Gaļa

Gaļas patēriņš, ja Jums ir vēzis vai ja Jums ir paaugstināts tā attīstības risks, būtu jāierobežo. Saskaņā ar vairākiem pētījumiem lielāks resnās zarnas un kuņģa vēža risks ir sastopams personām, kuru uzturs galvenokārt sastāv no pārtikas produktiem, kas gatavoti gaļā, kas gatavoti pārtikas rūpniecībā. Varbūt tas ir saistīts ar nitrītu pievienošanu, ko plaši izmanto ēdiena gatavošanā kā pārtikas piedevas. Turklāt gaļa satur holesterīnu, un treknu, kaloriju un holesterīna līmeņa pārtikas lietošana izraisa aptaukošanos, kas saistīta ar lielāku vēža attīstības risku (krūts vēzis sievietēm pēcmenopauzes periodā, endometrijs, resnās zarnas, žultspūslis, barības vads, aizkuņģa dziedzeris)., nieres).

Nesen tika publicēti Stokholmas zinātnieku dati. Zviedru ārsti apkopoja zinātnisko pētījumu statistiku, kurā piedalījās gandrīz 5 tūkstoši cilvēku. Tika konstatēts, ka, palielinoties pārstrādātu gaļas produktu patēriņam tikai ik pēc 30 gramiem dienā, kuņģa vēža attīstības risks palielinās par 1538%. Pēc zinātnieku domām, paaugstinātu vēža risku var izraisīt nitrātu un konservantu pievienošana šiem pārtikas produktiem. Lielos daudzumos šīs vielas ir kancerogēnas. Otrs svarīgais faktors ir toksisko vielu ietekme, kas veidojas, smēķējot gaļu.

Sāls un cukurs

Ir noskaidrots, ka personas, kuras patērē lielu daudzumu sālītu ēdienu, ir jutīgākas pret kuņģa, nazofarneks un balsenes vēzi. Nav datu par sāls, ko izmanto kā garšvielu, bīstamību, taču šeit ir nepieciešama mērenība. Liela cukura patēriņš ir bīstams liekā svara veidošanās ziņā, kas, kā jau norādīts, palielina vēža attīstības risku. Labāk nomainiet to ar medu.

"Pie mums vēršas tie, kuriem neviens vairs nevar palīdzēt": Pjotrs Čumakovs par vēža ārstēšanu ar vīrusiem

- Pjotr ​​Mihailovič, vai jūs varētu pastāstīt, kāda ir jūsu metodes būtība?

- Ir vīrusi, kas var nomākt vēzi. Viņiem ir onkolītiskās īpašības. Un tie ir nekaitīgi cilvēka veselībai. Šai ārstēšanas metodei praktiski nav blakusparādību. Iespējama tikai īslaicīga temperatūras paaugstināšanās, kas ir pozitīva zīme, ka vīruss ir iesakņojies organismā un viņam rodas reakcija. To var viegli noņemt, izmantojot parastos pretdrudža līdzekļus..

- Kad metode kļūs plaši izmantota praktiskajā medicīnā?

- Tagad mūsu galvenais uzdevums ir sertificēt mūsu rīcībā esošās zāles. Šo darbu atbalsta Veselības ministrija un Izglītības un zinātnes ministrija. Mums ir vairākas dotācijas šo zāļu testēšanai. Mēs veidojam jaunas onkolītisko vīrusu versijas ar uzlabotām īpašībām. Drīz jāsāk preklīniskie pētījumi Smorodinceva institūtā Sanktpēterburgā. Mēs jau tur esam pārveduši narkotikas. Ārsti saka, ka testi ilgs piecus līdz sešus mēnešus. Ņemot vērā situāciju ar koronavīrusu, es domāju, ka 2021. gada sākumā izmēģinājumus var pabeigt, un tad mēs varēsim vienoties ar klīnikām par klīnisko pētījumu veikšanu..

- Kādas ir pārbaudāmās zāles?

- Zāles ir dzīvs vīruss, ko audzē šūnu kultūrās. Šis ir jauns narkotiku veids, kam daudz nevajag. Ir svarīgi, lai tas nonāk ķermeņa šūnās, kas ir jutīgas pret to. Un tad viņš atražo sevi. Tas ir, zāles reproducē sevi jau tajā vietā, kur tās nepieciešamas. Tas ir 100 miljonu vīrusu daļiņu šķīdums 1 ml. Bet vislielākā problēma šajā ārstēšanā ir veids, kā vīruss tiek nogādāts audzējā, glioblastomas gadījumā, smadzenēs, uz vietu, kur atrodas audzējs..

Ja zāles ievada vienkārši intravenozi, tad audzējā var iekļūt ļoti neliela daļa vīrusa. Asinsritē ir nespecifiski faktori, kas ātri deaktivizē šo vīrusu. Turklāt smadzenēm ir asins-smadzeņu barjera, kas neļauj tur nokļūt visiem nevēlamiem aģentiem, ieskaitot vīrusus. Tāpēc vīrusam ir ļoti grūti sasniegt audzēju..

  • Pjotrs Čumakovs

- Kā jūs atrisinājāt šo problēmu?

- Mēs esam izstrādājuši vēl vienu piegādes metodi - izmantojot paša pacienta imūnās šūnas. Šim nolūkam tiek ņemtas pacienta asinis, no turienes tiek atbrīvoti tā dēvēto balto asiņu komponenti - leikocīti. Tie satur daudz dažādu veidu šūnas. Lai izolētu mums nepieciešamās šūnas, kuras var novirzīt uz audzēju, mēs veicam šīs "balto asiņu" frakcionēšanu. Un mēs piespiežam noteiktu frakciju - monocītus - diferencēties dendrīta šūnās. Tad mēs mēģenē inficējam šīs dendrīta šūnas ar onkolītisko vīrusu un injicējam to intravenozi.

Šīs šūnas, tāpat kā torpēdas, nonāk iekaisuma perēkļos, kur atrodas audzējs. Tur vīruss tos atstāj un sāk iznīcināt audzēja šūnas. Mēs jau esam izstrādājuši šo metodi vairākiem pacientiem. Ir labi piemēri, kad MRI vai CT skenēšana parāda, kā audzējs samazinās un pazūd. Bet tas nenotiek visiem.

- Kāpēc vieni un tie paši vīrusi nespēj tikt galā ar vienāda veida audzējiem?

- Fakts ir tāds, ka katrs mūsu paneļa īpašais vīruss ietekmē tikai 15-20% pacientu. Pārējie ir izturīgi pret vīrusu. Tomēr mums ir daudz dažādu vīrusu, un mēs varam izvēlēties savu jebkuru pacientu. Bet tam jums ir nepieciešamas dzīvas pacienta šūnas.

Tagad mēs izstrādājam testus, kurus, izmantojot parasto biopsiju, var ātri noteikt, pret kuru vīrusu audzējs būs jutīgs. Tas ir ļoti grūts darbs. Varbūt nākotnē īpašas klīniskās laboratorijas saņems no pacientiem visus nepieciešamos materiālus un veiks testēšanu konveijera režīmā, izvēlēsies zāles un pēc tam - ārstēs.

Bet tagad tie, kuriem neviens nevar palīdzēt, vēršas pie mums. Dažus no viņiem kopā ar mums ārstē sešus mēnešus vai ilgāk. Ja notiek stabilizēšanās un ir skaidrs, ka audzējs neaug, mēs veicam pārtraukumu, līdz izaugsme atsāksies. Bet ir reizes, kad izaugsme neatjaunojas. Mums ir pacients, kurš dzīvo četrus gadus, kaut arī viņam nebija iespēju. Glioblastoma ir letāla slimība, vidējais paredzamais dzīves ilgums ar to ir 12-15 mēneši no diagnozes datuma.

- Pjotrs Mihailovičs, 14. maijā, sanāksmē par ģenētisko tehnoloģiju attīstību Krievijas Federācijā, V.A. vārdā nosauktā Molekulārās bioloģijas institūta direktors Engelhards Aleksandrs Makarovs pastāstīja prezidentam par jūsu ārstēšanas metodi un kā piemēru minēja Anastasiju Zavorotņuku, kura veica vīrusu atlasi, kas varētu uzvarēt viņas slimību. Pēc tam viena no mūsu iepriekšējiem materiāliem varone Jekaterina Kalašņikova vērsās pie mums. Savā aicinājumā viņa rakstīja, ka pārstāv "pacientu grupu 400 cilvēku un viņu radinieku skaitā". Viņu interesēja, kā nokļūt pie jums ārstēties. Vai šiem cilvēkiem ir iespēja saņemt šādu ārstēšanu??

- Pirmkārt, man jāsaka, ka šī ir eksperimentāla ārstēšana. Kad Makarovs tikšanās laikā ar prezidentu ziņoja par šo metodi, man šķiet, ka viņš negaidīja, ka tas izraisīs tādu rezonansi. Tagad desmitiem pacientu burtiski uzbrūk man ar vēstulēm, kurās lūdz palīdzību.

Man šķiet, ka nebija vērts runāt par Zavorotņuku. Es zinu, ka Anastasijas radinieki ilgu laiku vispār nekomentēja viņas stāvokli un nevēlējās, lai šis jautājums tiktu izvirzīts presē. Es pats nekad neesmu redzējis Anastasiju. Viņas radinieki vērsās pie manis ar lūgumu pēc palīdzības. Es teicu, ka mēs varētu pārbaudīt viņas šūnas jau pirmajā posmā..

Fakts ir tāds, ka operācijas laikā dzīvas audzēja šūnas tika paņemtas un pārnestas uz vienu no institūtiem, kur tās varēja ievest šūnu kultūrā, lai tās varētu sadalīt mēģenē. Mēs tos paņēmām un pārbaudījām jutīgumu pret mūsu onkolītiskajiem vīrusiem, kurus mēs uzskatām par glioblastomas ārstēšanu. Tika konstatēts, ka no 30 vīrusiem 7-8 ir diezgan piemēroti. Un šajā posmā mēs apstājāmies, jo Anastasijas vīrs Pjotrs Čerņšovs teica, ka tagad situācija ir vairāk vai mazāk mierīga, ja būs ārkārtas situācija, viņi ar mums sazināsies. Tas viss ir par Zavorotņuku.

Bet mēs to visu esam darījuši un darām ļoti ierobežotā apjomā. Tagad, kad viss ir izlijis plašsaziņas līdzekļos, mēs vienkārši nevaram tikt galā ar šādu pacientu vilni..

- Vai varat komentēt saikni starp IVF un glioblastomas parādīšanos? Ir tādi pētījumi?

- Cik es saprotu, šo jautājumu atkal izvirzīja Zavorotņuka stāsts. Šajā gadījumā viņai bija IVF. Bet tas nenozīmē, ka ir kāda saistība. Pirmkārt, IVF netiek darīts tik daudz, un glioblastomas ir 1% no visiem audzējiem. Glioblastoma neaprobežojas tikai ar sievietēm. Es domāju, ka nav savienojuma. Galu galā, kā var darboties IVF? Dzimumhormonu līmenis paaugstinās. Bet tie hormoni, kas ir diezgan fizioloģiski, vienmēr atrodas organismā. Viņi vienkārši parādās citā laikā un citā devā. Un maz ticams, ka tie ietekmēs glijas šūnas, lai tās varētu atdzimt.

- Vai pasaulē ir līdzīgi pētījumi par glioblastomas ārstēšanu? Ko jūs zināt par šo?

“Mēs neesam pirmie, kas pārbauda vīrusus glioblastomas noteikšanai. Tagad šī ir ļoti aktuāla tēma visā pasaulē. Daudzās valstīs dažādu vīrusu ārstēšanai tiek pārbaudīti dažādi vīrusi. Es zinu vienu gadījumu, kuru 1996. gadā sāka ārstēt ar Ņūkāslas slimības vīrusu, kas ir putnu vīruss. Un pacients joprojām dzīvo ar glioblastomu. Tie ir publicētie dati. Un ir vēl daži ārstēšanas gadījumi ar rekombinantiem herpes vīrusiem.

Pagājušajā gadā iznāca sensacionāls darbs, ka 20% pacientu ar glioblastomu var izārstēt ar rekombinantā poliomielīta vīrusa vakcīnu.

Bet neiroķirurgi ir konservatīvi cilvēki. Viņi nekad nepiekristu veikt šādus eksperimentus ar cilvēkiem pat kā eksperimentu. Tā kā viņiem ir ļoti liels risks, ja ir kāda komplikācija. Tāpēc mums jāgaida preklīniskie pētījumi, lai pārliecinātu viņus izmēģināt shēmu ar tiešu vīrusa ievadīšanu tieši audzējā..

  • Gettyimages.ru
  • © KATERYNA KON / ZINĀTNES FOTOBIBLIOTĒKA

- Un kurš un kad pirmo reizi pamanīja vīrusa ietekmi uz vēža šūnām?

- Vēl divdesmitā gadsimta sākumā zinātnieki pamanīja, ka audzēja šūnas īpaši labi reproducē vīrusus. Pēc infekcijas vīrusu slimībām dažiem pacientiem ar dažāda veida vēzi tika novērotas remisijas. Un jau tad radās ideja, ka nākotnē vēža slimniekus būs iespējams ārstēt ar vīrusu palīdzību.

1950. gados Amerikā tika veikti eksperimenti, lai ārstētu bezcerīgu pacientu vēzi ar patogēniem vīrusiem. Tika uzskatīts, ka tas ir mazāks ļaunums, salīdzinot ar pašu vēzi. Un tad tika iegūti pozitīvi rezultāti. Bet, tā kā daudzi pacienti nomira no infekcijas slimībām, bija ļoti liela rezonanse. Ārsti, kas to sāka darīt, gadiem ilgi diskreditēja visu šo teritoriju. Tika ieviesti papildu ētikas noteikumi. Pats pieminējums, ka vīruss var ārstēt vēzi, ir kļuvis par tabu.

Deviņdesmitajos gados kļuva skaidrs, kā darbojas vīrusi, to genoma struktūra. Zinātnieki ir iemācījušies veikt izmaiņas vīrusu genomā, lai padarītu tos nekaitīgus. Un tad visā pasaulē sākās uz vīrusiem balstītu zāļu izstrādes uzplaukums vēža ārstēšanai. Bet šeit ir jauna problēma. Farmācijas kompānijas tam sāka pretoties. Jo tā ir pilnīgi atšķirīga attieksme, kas grauj viņu labklājības bāzi..

Šī gadsimta 10-to gadu sākumā daudzi mazi uzņēmumi izstrādāja zāles, kurām pēc tam tika veikti zināmi klīniskie pētījumi, tika parādītas dažas daudzsološas īpašības. Bet farmācijas uzņēmumi iegādājās šos notikumus un praktiski pārtrauca šo mazo jaunizveidoto uzņēmumu darbību..

- Vai kādam izdevās pārvarēt farmācijas lobiju un reģistrēt zāles?

- Pasaulē ir reģistrētas trīs onkolītisko vīrusu zāles. Vienu narkotiku ir atļauts lietot Amerikas Savienotajās Valstīs ļaundabīgu melanomu ārstēšanai. Vēl viens rekombinantais adenovīruss ir Ķīnā, un viens enterovīruss ir Latvijā. Bet kopumā katra no šīm zālēm joprojām ir ļoti ierobežota, jo tās visas iedarbojas tikai uz daļu pacientu..

- Pjotr ​​Mihailovič, cik ilgi jūs darāt savu pētījumu??

- Visu savu dzīvi, kopš pagājušā gadsimta 70. gadiem. Man bija laiks, kad sākumā mēs praktiski neko nezinājām par vīrusiem. Un, kaut ko iemācījušies, mēs devām zināmu ieguldījumu šajā zinātnē un mācījāmies paši. Un es sāku ar vīrusiem. Tad viņš pārgāja uz vēža problēmu - šūnu dalīšanās pamatmehānismiem: kā normāla šūna pārvēršas par vēzi. Un tad viņš atkal atgriezās pie viroloģijas.

Man jāsaka, ka mani vecāki bija virologi, viņi piedalījās antipolio kampaņā. Mana māte pētīja, kā 70. gados bērniem rodas antivielas pret poliomielīta vakcīnu, un viņa atklāja, ka daudziem bērniem antivielas neveidojas. Izrādījās, ka bērnu zarnās šajā laikā bija asimptomātiska cita nekaitīga enterovīrusa infekcija. Un tas izraisīja nespecifisku aizsardzību pret poliomielīta vīrusu. Tāpēc vakcīnas poliovīruss šiem bērniem nevarēja izraisīt antivielas. Šie nekaitīgie vīrusi tika izolēti no veselīgu bērnu zarnām. Un uz to pamata tika izveidotas dzīvas enterovīrusa vakcīnas, kuras tika pārbaudītas, lai novērstu dažas vēl nezināmas infekcijas..

Un tāpēc mēs nolēmām atsākt pieeju, kuru ieteica mana māte, kad tika izmantots enterovīrusa panelis. Izrādījās, ka tie pacienti, kuri ir nejutīgi pret vienu vīrusu, var būt jutīgi pret citu. Radās ideja izvēlēties vīrusu pacientam. Mēs esam izstrādājuši veselu paneli mūsu pašu vīrusu, kuriem var būt arī uzlabotas īpašības. Mēs turpinām šo attīstību.

- Jūsu vīrusi var pārvarēt vēzi. Un ir vīrusi, kas izraisa audzēja attīstību?

- Jā. Piemēram, dzemdes kakla vēzi 95% gadījumu izraisa papilomas vīruss. Tagad ir pat vakcīnas pret onkogēniem 16.-18. Serotipa papilomovīrusiem, kuras lieto meitenēm, lai tām neizveidotos dzemdes kakla vēzis. Bet tas ir lielākais piemērs. Lielākajai daļai vēža veidu tagad var būt pilnīgi vīrusu raksturs..

- jūs izmantojat dabiskos vīrusus vai tos noformējat?

- Mums ir dažādi vīrusi. Kā jau teicu, pirmais panelis tika izolēts no veselīgu bērnu zarnām. Tie ir dabiski nepatogēni vīrusi, kas, starp citu, labi aizsargā bērnus no daudzām vīrusu infekcijām. Turklāt mēs izgatavojam sintētiskos un rekombinantos vīrusus, ieviešot noteiktas izmaiņas to sastāvā, kas uzlabo to onkolītiskās īpašības..

- Uz planētas joprojām ir vietas, kur var būt daudz vīrusu, par kuriem mums joprojām nav ne mazākās nojausmas. Piemēram, tie, kas dzīvo okeāna dziļumos. Kā jūs domājat, ja pēkšņi kāds okeāna pētījumu veic tieši no vīrusu viedokļa, jums var būt noderīgi?

- Jā, un tagad šī ir arī ļoti aktuāla tēma. Kad tika izstrādāta genomu, DNS, RNS sekvencēšanas metode, radās kārdinājums: filtrēt notekūdeņus, okeāna ūdeņus no dīķiem, jūrām. Antarktīdā mēs jau esam izurbuši aku līdz senam ezeram, lai redzētu, kas tur atrodas, lai no turienes izolētu bioloģiskos komponentus un tos secīgi sakārtotu. Un izrādās, ka mūs ieskauj milzīgs skaits vīrusu, kas ir absolūti nekaitīgi. Šķiet, ka mūsu sākotnējā ideja par vīrusiem kā par kaut ko kaitīgu un tikai slimību izraisošu ir nepareiza. Slimību izraisošs vīruss ir drīzāk izņēmums, nevis likums.

Vēzis ķeras pēc alus?

Daudzi onkologi uzskata, ka veselīga ēšana ir visefektīvākā vēža profilakse..

Eksperimentāli ir identificēti daži produkti, kuru regulāra lietošana palīdz samazināt vēža risku. Šeit tie ir:

1 ķiploki. Tas satur savienojumus, kas aizsargā pret vēzi, īpaši pret ādas, resnās zarnas un plaušu vēzi..

2 brokoļi, kāposti, ziedkāposti un Briseles kāposti. Satur spēcīgus antioksidantus, kas var samazināt krūts audzēju un citu vēža risku. Kāpostos esošā izotiocianāta viela, iespējams, ir toksiska kaitīgajām šūnām. Tomēr tas nekādā veidā neietekmē normālas šūnas..

3 veseli graudi. Satur dažādus pretvēža savienojumus, tostarp antioksidantus, šķiedrvielas un fitoestrogēnus. Ēdot lielu daudzumu graudu un veselu graudu, var samazināties resnās zarnas vēža risks.

4 zaļumi ar tumšām lapām. Bagāts karotinoīdu avots. Viņi izvada bīstamos radikāļus no ķermeņa, neļaujot tiem provocēt vēzi..

5 vīnogas (vai sarkanvīns). Satur resveratrolu, kas tiek uzskatīts par spēcīgu antioksidantu, kas var novērst šūnu bojājumus.

6 zaļā tēja. Tas satur flavonoīdus, kas var novērst vai palēnināt vairāku vēža veidu attīstību, ieskaitot resnās zarnas, aknu, krūts un prostatas vēzi..

7 tomāti. Savienojuma, ko sauc par likopēnu, avots, kas palīdz novērst prostatas, krūts, plaušu un kuņģa vēzi.

8 mellenes. No visiem ogu veidiem satur visizdevīgākos savienojumus, kas novērš jebkura veida vēža parādīšanos.

9 Linu sēklas. Tas satur lignānus, kuriem var būt antioksidanta iedarbība uz ķermeni un bloķē vai nomāc vēža izmaiņas.

10 sēnes. Daudzas sugas tiek uzskatītas par barības vielu avotiem, kas organismam palīdz cīnīties ar vēzi un stiprina imūnsistēmu.

11 Jūras aļģes. Satur skābes, kas palīdz ārstēt plaušu vēzi.

12 citrusaugļi. Greipfrūti satur monoterpēnus, kas, samazinot kancerogēnus no ķermeņa, palīdz samazināt visu veidu vēža attīstības risku. Daži laboratorijas pētījumi arī parādīja, ka greipfrūti var kavēt krūts vēža attīstību. Apelsīni un citroni satur limonēnu, kas stimulē imūnās šūnas (piemēram, limfocītus) iznīcināt vēža šūnas.

Divas aspirīna tabletes

Ņūkāslas universitātes zinātnieki ir publicējuši materiālus, kas parāda, ka aspirīna (acetilsalicilskābes) ikdienas lietošana var glābt jūs no resnās zarnas vēža attīstības. Eksperimenti parādīja, ka divu gadu laikā lietojot divas aspirīna tabletes dienā, taisnās zarnas vēža risks vairāk nekā uz pusi samazinājās.

Turklāt regulāra aspirīna lietošana var ievērojami samazināt kuņģa vēža risku. Ilgstoši pētnieki sekoja 300 000 pacientiem vecumā no 50 līdz 70 gadiem, kuri katru dienu lietoja aspirīnu. Viņiem kuņģa vēzis attīstījās par 36% retāk nekā tiem, kuri zāles nelietoja..

Atgādināsim, ka aspirīnu plaši izmanto sirds un asinsvadu slimību profilaksei, bet tajā pašā laikā tas kaitē acīm un var izraisīt arī kuņģa čūlu. Tādēļ ārsti stingri iesaka stingri ievērot devas..

Plus tasi kafijas

Dzerot kafiju, samazinās bazālo šūnu karcinomas, viena no visizplatītākajiem ādas vēža veidiem, attīstības risks. Šādu secinājumu izdarīja zinātnieki no Amerikas Vēža izpētes asociācijas Bostonas nodaļas. Viņi arī apgalvo, ka kafija ir izdevīga, lai novērstu plakanšūnu karcinomu un melanomu, kas ir visretākā un bīstamākā ādas vēža forma..

Pētījums tika veikts ar 113 000 cilvēku, no kuriem 25 480 cieta no ādas vēža. Rezultātā tika konstatēts, ka sievietēm, kuras dienā izdzer vismaz 3 tases dabīgas kafijas, ir par 20% mazāka iespēja saslimt ar ādas vēzi.

Iepriekš tika paziņoti cita pētījuma rezultāti, saskaņā ar kuriem tikai viena kafijas tase var pasargāt no smadzeņu vēža attīstības. Zinātnieki uzskata, ka kofeīns var ierobežot asinsriti smadzenēs, tādējādi kavējot audzēja attīstību. Daži uzskata, ka viss ir saistīts ar antioksidantiem, kas aizsargā šūnas.

Intīmās zāles

Ņūkāslas universitātes Ziemeļu vēža pētījumu institūta zinātnieki atklāja, ka sievietēm, kuras 10 gadus vai ilgāk lietoja kontracepcijas tabletes, olnīcu vēža attīstības risks samazinājās uz pusi. Bet tajā pašā laikā palielinājās krūts vēža attīstības iespējas..

Jūs varat vienkārši aizbēgt

Fiziskās aktivitātes izrādās laba profilakse pret vēzi. Vingrinājumi palīdz uzturēt veselīgu svaru, kas savukārt samazina resnās zarnas, aknu, kuņģa un aizkuņģa dziedzera vēža risku.

Ārsti arī uzskata, ka vingrinājumi var novērst krūts un plaušu vēzi. visbiežāk sastopamās vēža formas. Tieši fizisko aktivitāšu trūkumu PVO nosauc par galvenajiem krūts vēža cēloņiem (21-25% gadījumu).

Kas provocē vēzi?

Ja jūs pastāvīgi uzkodas ar saldumiem, jūs varat nopelnīt dzemdes vēzi, sievietes brīdina Karolinska institūta zviedru zinātnieki. Dāmas, kuras 2-3 reizes nedēļā ļauj sevi palutināt ar cepumiem un smalkmaizītēm, par 33% biežāk slimo ar vēzi. Ja jūs ēdat miltus un saldos ēdienus vairāk nekā trīs reizes nedēļā, risks palielinās līdz 42%.

Nesen Oksfordas zinātnieki nāca klajā ar sensacionālu paziņojumu: pat neliels alkohola daudzums palielina vēža risku. Saskaņā ar viņu pētījumu, katrs desmitais brits un viena no 33 britu sievietēm cieš no vēža alkohola lietošanas dēļ. Pirmkārt, alkohols provocē krūts, mutes, barības vada un zarnu vēža rašanos.

Pie līdzīgiem secinājumiem nonākuši arī Vācijas Centrālā alkohola atkarības biroja (DHS) zinātnieki. Pat vienkāršs alus palielina vēža risku.

Ārsti ir aprēķinājuši, ka, ja katru dienu dzerat analogu ar 50 gramiem tīra alkohola, iespēja saslimt ar vēzi kļūst trīs reizes lielāka. Ja alkohola daudzums dienā pārsniedz 80 gramus, varbūtība saslimt ar vēzi palielinās 18 gadu vecumā. Kad šeit tiek pievienota arī smēķēšana, risks palielinās 44 reizes..

Enerģijas taupīšanas lampas var izraisīt krūts vēzi, ja naktīs tiek ieslēgtas gaismas. To paziņoja profesors Ābrahams Haims no Haifas universitātes Izraēlā. Pēc viņa domām, dienasgaismas imitēšanai paredzēto dienasgaismas spuldžu zilganā gaisma vairāk traucē melatonīna ražošanu nekā parastās spuldzes, kas izstaro dzeltenīgu gaismu. Tikmēr tiek uzskatīts, ka melatonīns aizsargā pret krūts un prostatas vēzi.

Ir zināmas vairāk nekā 100 dažādas vēža formas. Turklāt 80% no tiem var pilnībā izārstēt. Bet ar vienu nosacījumu: ir svarīgi diagnosticēt slimību agrīnā stadijā. Jums jāsazinās ar savu onkologu, ja:

temperatūra 37-37,3 grādi ilgst ilgāk par mēnesi;

limfmezgli ir palielināti uz ilgu laiku;

moli pēkšņi mainās pēc izmēra, krāsas;

jebkādi gabali krūtīs, neparastas izdalījumi sievietēm;

grūtības urinēt vīriešiem.

Katru gadu visā pasaulē no vēža mirst 8 miljoni cilvēku. Saskaņā ar Starptautiskās vēža pētījumu aģentūras datiem

Pretvēža diēta | 25 pārtikas produkti, kas neatstās vēža iespējas

Slikta iedzimtība un nelabvēlīgi vides apstākļi, aptaukošanās un fizisko aktivitāšu trūkums, slikti ieradumi un apstarošana, infekcijas, depresija un, visbeidzot, neveselīgs uzturs - visi šie faktori veicina vēža attīstību.

Katru gadu šī kaite ietekmē 10 miljonus cilvēku pasaulē, tas ir, aptuveni 27 tūkstoši katru dienu saslimst. Kā izvairīties no šīs biedējošās statistikas daļas?

Mēs nevaram mainīt savus gēnus un pasargāt sevi no visiem vīrusiem un baciļiem, taču ikviens var dzīvot veselīgi. Galvenais ir izvirzīt šādu mērķi. Viens no pirmajiem soļiem šajā ceļā ir diētas pielāgošana. Ir pierādīts, ka augu izcelsmes produktos ir daudz antioksidantu, vitamīnu, šķiedrvielu un svarīgu mikro- un makroelementu, tādējādi novēršot ļaundabīgo šūnu deģenerāciju un apturot esošo audzēju augšanu..

Amerikas vēža biedrības ieteicamā augļu un dārzeņu uzņemšana ir 2,5 plāksnes dienā. Kādam jābūt šajā plāksnē?

Daba mums iedeva 25 produktus, kas neatstāj nekādas izredzes uz onkoloģiju. Daži aizsargā veselās šūnas, citi iznīcina slimās šūnas.

1. Brokoļi

Ja jūs vēl neesat iekļāvis uzturā tik veselīgu kāpostu veidu, ir liels iemesls to darīt. Brokoļos ir pat 3 pretvēža vielas: sulfofāns aptur ļaundabīgo šūnu augšanu un attīstību, sinergīns neļauj tām dalīties, un indola-3-karbinols stiprina imūnsistēmu, palīdzot tai apņēmīgi cīnīties pret onkoloģiju.

Lai maksimāli izmantotu brokoļus, ēdiet tos neapstrādātus vai tvaicējiet ar kātiem, kas satur 10 reizes vairāk sulfofāna nekā mīkstie pumpuri.

2. Tomāti

Papildus milzīgam C vitamīna daudzumam (puse no dienas vērtības vienā tomātā) un daudzām organiskām skābēm tomāti satur likopēnu, spēcīgu antioksidantu ar pretvēža un imūnstimulējošu iedarbību. Šī viela efektīvi cīnās ar visu veidu vēzi, īpaši ar melanomām un prostatas audzējiem.

Un pievērsiet uzmanību: termiskās apstrādes laikā likopēna saturs tomātos tikai palielinās! Tas nozīmē, ka mājās gatavotas tomātu sulas, mērces un kečupi ir gandrīz veselīgāki nekā svaigi dārzeņi. Tomēr ir viens svarīgs nosacījums: lai tos sagatavotu, jums jāizmanto mizoti tomāti..

3. Ķiploki

Starp daudzajām ķiploku noderīgajām īpašībām nav iespējams neizcelt pret vēzi aizsargājošo. Augu ķīmiskais sastāvs nosoda vēža šūnas badu, un tāpēc aptur audzēju augšanu un attīstību. Tātad, kālija sērs ārstē jebkura veida vēzi, un augsts antioksidantu saturs ķiplokos novērš slimības sākšanos..

4. Kukurūza

Kukurūza daudziem ir ne tikai iecienīta vasaras attieksme, bet arī zāles pret dažādām slimībām, tostarp mūsdienu sabiedrības postu - vēzi. Dzeltenās vālītes vienlaikus cīnās ar vēzi vairākās frontēs: antocianīni to sastāvā novērš ļaundabīgu audzēju rašanos, radot spēcīgu pretkancerogēnu iedarbību, un ferulskābe un karotinoīds beta-kriptoksantīns kavē esošo audzēju augšanu..

Kukurūza palīdz cīnīties ar kuņģa un resnās zarnas, aknu un krūts vēzi. Turklāt tas atvieglo diabēta slimnieku stāvokli, normalizē asinsspiedienu hipertensijas gadījumā, ārstē aizcietējumus un hemoroīdus. Lai izmantotu labības sauli, varat ēst to vārītu, grilētu vai pat popkornu, ja pats to gatavojat ar minimālu eļļas un sāls daudzumu..

5. Bietes

Sakņu dārzenis savas pretvēža īpašības ir parādā pigmentam betainam, kas piešķir tam raksturīgo tumši sarkano krāsu. Šī viela iznīcina vēža šūnas.

Betaina satura līderis ir neapstrādāta biešu sula, kas regulāri jālieto lielos daudzumos, lai sasniegtu vēlamo efektu. Tas tiek nozīmēts kā papildu terapeitiskā metode daudziem vēža veidiem, ieskaitot kuņģa, plaušu, zarnu un urīnpūšļa vēzi..

Papildus cīņai ar audzēja šūnām un tā lieluma samazināšanai biešu sula palielina hemoglobīna līmeni un uzlabo pacienta vispārējo stāvokli, izvada toksīnus, uzlabo apetīti un mazina sāpes.

6. Burkāni

Burkāniem, tāpat kā bietēm, ir pretkancerogēnas īpašības pigmentu, īpaši beta-karotīna, dēļ.

3-6 apelsīnu sakņu dārzeņi dienā dramatiski samazina vēža risku, un svaigi spiesta burkānu sula atjauno bojāto DNS struktūru, aizsargājot šūnas no ļaundabīgas deģenerācijas.

Smēķētājiem, ekoloģiski nelabvēlīgu reģionu iedzīvotājiem un cilvēkiem, kuru radiniekiem ir diagnosticēts vēzis, vajadzētu balstīties uz burkāniem..

7. Zaļā tēja

Zaļās tējas daudzie ieguvumi veselībai ir vēl vienas diskusijas tēma. Šodien mēs pieminēsim onkoprotektīvo efektu, kas dzērienam ir augstā polifenolu satura dēļ, kas novērš un aptur šūnu ļaundabīgu transformāciju..

Vēl viens efektīvs pretvēža līdzeklis zaļajā tējā ir epigallokatechīna gallāts (EGCG), kas var iznīcināt un samazināt audzēja šūnas..

Turklāt atsvaidzinošais dzēriens stiprina imūnsistēmu un uzlabo ķermeņa vispārējo stāvokli, kas ir svarīgi onkoloģijas ārstēšanā..

8. Kurkuma

Kurkuma ir lieliska rīsu garšviela un spēcīgs antioksidants.

Dzelteni oranža garšviela kavē audzēju augšanu, aptur iekaisuma procesus organismā un normalizē vielmaiņu. Kurkumīns aptur patoloģiskos procesus pirmsvēža šūnās.

Lai maksimāli palielinātu kurkuma ārstnieciskās īpašības, tas jālieto kopā ar eļļu - barības vielu asimilēšanai ir nepieciešami tauki. Un, ja pretvēža sastāvam pievienojat 3% melno piparu, barības vielu uzsūkšanās gremošanas sistēmā uzlabosies desmit reizes..

Tomēr, pirms sākat lietot šo sastāvu, pārliecinieties, ka no kuņģa-zarnu trakta nav kontrindikāciju - žultspūšļa un žults ceļu trakta slimības.

9. Zemenes

Aromātisko ogu cienītājiem ir pamats mieloties ar tām pēc iespējas biežāk. Zemenēs esošās bioloģiski aktīvās vielas kavē audzēja šūnu dalīšanos un novērš metastāžu attīstību.

Zemenes mazina iekaisumu un nomāc oksidatīvo stresu, kas ir būtisks vēža profilaksei. "Sliktā" holesterīna līmeņa pazemināšana būs papildu plus tā lietošanai.

Lai maksimāli izjustu derīgās īpašības, sezonas laikā ieteicams katru dienu apēst mārciņu ogu..

10. Spināti

Spināti ir visādā ziņā izdevīgi. Tas ārstē astmu, anēmiju, pazemina holesterīna līmeni un normalizē cukura līmeni asinīs, uzlabo redzi un smadzeņu darbību, pazemina asinsspiedienu, attīra aknas un novērš hemoroīdus..

Savas pretvēža īpašības ir parādā luteīnam un zeaksantīnam.

Pēc iespējas biežāk pievienojiet spinātus zupām, salātiem un maizes izstrādājumiem un pagatavojiet ar tiem tēju ar ātrumu 6 lapas uz 2 tases ūdens.

11. Veseli graudi

Pilngraudu pārtika ir lielisks lignīnu un saponīnu avots, kas kavē vēža šūnu vairošanos un novērš to parādīšanos. Turklāt veseli graudi ir bagāti ar šķiedrvielām, kas palīdz organismam attīrīties no toksīniem, pastiprinot pretvēža iedarbību.

Ieviešot tos uzturā, jūs varat novērst zarnu vēža, endometrija attīstību un pat apturēt leikēmijas šūnu pavairošanu..

12. Avenes un kazenes

Abas ogas ir spēcīgi ieroči cīņā pret vēzi. Pateicoties milzīga daudzuma antioksidantu, ieskaitot proantocianidīnu, kombinācijai, tie iznīcina ļaundabīgās šūnas un kavē audzēja augšanu.

13. Linu sēklas

Linu sēklas ir būtisks pretvēža uztura elements. Šis produkts ir pārāks par visiem citiem ar lignīnu daudzumu, kas novērš vēzi un jau esošu ļaundabīgu jaunveidojumu attīstību..

Šķiedras un omega-3 skābes pavairo linu antioksidantu un pretaudzēju īpašības.

Linsēklu sastāvs padara to par efektīvu palīgvielu sirds, asinsvadu, zarnu slimību ārstēšanā, kā arī cukura un holesterīna līmeņa normalizēšanā..

ASV Nacionālie veselības institūti iesaka olnīcu un resnās zarnas vēzi, metabolo sindromu, astmu, diabētu un iekaisuma slimības.

14. Pākšaugi

Pupas, zirņi, aunazirņi un lēcas ir tikai noderīgu vielu krājums: olbaltumvielas piesātina ķermeni ar enerģiju, B grupas vitamīni un magnijs rūpējas par nervu sistēmas veselību, un lignāni un saponīni aptur vēža šūnu reprodukciju, palēnina audzēju augšanu un neļauj tiem ražot proteāzes - vielas, iznīcinot blakus esošās šūnas.

Neaizmirstiet pirms vārīšanas mērcēt un izskalot pākšaugus, lai no tiem noņemtu lektīnu un limarīnu, kas iznīcina kuņģa šūnas..

15. Valrieksti

Valrieksti satur veselu virkni vielu, kas novērš vēža attīstību. Varš, mangāns, cinks, alfa-linolēnskābe un omega-3 skābes ir lielisks profilaktisks "kokteilis" pret vēzi.

Riekstu diētas bonuss būs aknu un sirds un asinsvadu sistēmas uzlabošana, diabēta novēršana un smadzeņu darbības uzlabošana. Bet vienkārši neaizmirstiet par proporcijas izjūtu: jūs varat ēst ne vairāk kā 7 riekstus dienā..

16. Kafija

Vienā laikā kafija tika uzskatīta par iespējamu kancerogēnu, kamēr nav pierādīts pretējais. Saskaņā ar pašreizējiem Amerikas vēža biedrības datiem mērena dzeršana (līdz 4 tasītēm dienā) samazina aknu, prostatas, dzemdes un rīkles vēža iespējamību..

Daži pētījumi atbalsta tā efektivitāti krūts vēža novēršanā pēc menopauzes.

Papildus cīņai ar vēzi, kafijai ir daudz citu noderīgu īpašību..

Kas attiecas uz kaitējumu, tas galvenokārt ir saistīts ar graudu zemo kvalitāti, dzēriena ļaunprātīgu izmantošanu, kā arī ar kontrindikāciju nezināšanu.

17. Āboli

Āboli ir lielisks līdzeklis vēža profilaksei. Pateicoties lielajam flavonoīdu un C vitamīna saturam, tie novērš 6 vēža veidus, ieskaitot mutes dobuma, tievās zarnas un taisnās zarnas vēzi..

Lai iegūtu maksimālu labumu, augļi jāēd ar ādu.

Pirms to darīt, ir ļoti ieteicams pārliecināties, ka tie ir audzēti bez pesticīdiem. Viens veids, kā to izdarīt, ir ieguldījumi organiskajā naudā. Ja ābolu izcelsme nav zināma, tos var detoksicēt 15 minūtēs..

18. Ķirbis, ķirbis un ķirbis

Ķirbis un skvošs ir slavens ar pret vēzi aizsargājošajām īpašībām, pateicoties lielajam pektīnu, beta un alfa karotīna, luteīna un zeaksantīna saturam - šīs vielas novērš arī ar vecumu saistītu aklumu.

Dabas dāvanas ar zemu kaloriju daudzumu novērš oksidatīvo stresu un novērš audzēju veidošanos.

19. Mellenes

Mellenes ir bagātīgs vitamīnu C, K, mangāna un antocianīnu avots. Pateicoties šim sastāvam, oga novērš vēža šūnu dalīšanos, audzēju augšanu un nomāc metastāzes..

Antocianīna pigmenti arī novērš ar vecumu saistītu atmiņas zudumu un dziedē sirds un asinsvadu sistēmu.

20. Sēnes

Pilnīgi visās sēnēs ir selēns, D vitamīns, beta-glikāni un lektīni, kas stimulē imūnsistēmu un efektīvi novērš vēzi.

Dažām sēnēm ir specifiska aktivitāte pret noteikta veida audzējiem.

Jo īpaši japāņu koku sēņu maitake pārtrauc krūts un urīnpūšļa vēža attīstību, un šitake izraisa audzēja regresiju un palielina pacientu izdzīvošanas līmeni, pateicoties tādas vielas saturam kā lentinan. Ir zināms, ka arī reishi sēnēm un kordicepsam piemīt pretaudzēju īpašības..

Visefektīvākie sēņu valstības pārstāvji, visticamāk, nenonāks pie jums lielveikalā, taču uz tiem balstītos preparātus var viegli atrast..

21. Loka

Sēra organiskie savienojumi, kvercetīns un antocianīni padara sīpolus par vētru vētru vētru.

Visefektīvākais ir sarkanais sīpols, kas spēj apturēt krūts un zarnu audzēju augšanu.

Lai samazinātu kuņģa vēža risku, pietiek apēst pusi jebkura veida spuldzes dienā, un 7 spuldzes nedēļā pasargās no ļaundabīgiem barības vada, prostatas, olnīcu un kolorektālā vēža audzējiem..

22. Kale

Kālēs esošais organosulfāts samazina vēža risku, savukārt vitamīni K, A, C, B5, folskābe un mangāns papildina un uzlabo tā aizsargājošās īpašības.

23. Citroni

Citrusaugļi satur terpēnus, kas kavē vēža šūnu augšanu. Efektu pastiprina C vitamīns, kas pazīstams ar antioksidanta īpašībām.

Tomēr tieši citrons efektīvāk tiek galā ar vēzi nekā visi tā biedri..

Kā preventīvs pasākums skābie augļi stimulē imūnsistēmu, neitralizē brīvos radikāļus un sārmaina ķermeni, kā rezultātā tiek radīti nelabvēlīgi apstākļi audzēju attīstībai..

Citrona ekstrakts iznīcina vēža šūnas, parādot ievērojamu ietekmi uz neiroblastomu, leikēmiju, ļaundabīgiem jaunveidojumiem aknās, prostatā, resnās zarnās un aizkuņģa dziedzerī.

Maksimālais uzturvielu daudzums ir koncentrēts miziņā, tāpēc nevajadzētu atstāt novārtā citrona mizu.

24. Batats

Ir daudz iemeslu saldo kartupeļu iekļaušanai uzturā. Un vispievilcīgākais no tiem ir šī bumbuļa spēja novērst vēzi. Kartupeļi satur lielu daudzumu polifenolu, antioksidantu, C un A vitamīnu, aizsargā šūnas no iekaisuma un brīvajiem radikāļiem.

Saldais kartupelis ir noderīgs ne tikai audzēju profilaksei, bet arī citiem ķermeņa traucējumiem..

Tas stiprina nervu sistēmu un asinsvadu sienas, palīdz kuņģa čūlu gadījumā, noņem lieko holesterīnu, ir piemērots diabēta slimnieku uzturam, attīra zarnas un atjauno ādu.

25. Pikanti garšaugi

Garšvielas bagātina ēdiena garšu un pasargā mūs no dažādām slimībām, arī no vēža. Daudziem augiem ir vēža aizsargājoša iedarbība..

Baziliks kavē audzēju attīstību, pateicoties spēcīgajam antioksidantam eugenolam, un samazina iekaisumu, kas izraisa vēzi, diabētu un sirds un asinsvadu slimības.

Timiāns (timiāns) ir bagāts ar antioksidantiem zeaksantīnu un luteīnu, mangānu, kāliju, selēnu un satur virkni vitamīnu. Augu ēteriskā eļļa palīdz apturēt audzēja augšanu kolorektālā un krūts vēža gadījumā.

Rozmarīns samazina vēža risku, aizsargājot DNS no brīvajiem radikāļiem un kavējot esošo audzēju augšanu. Visefektīvākais pret prostatas, krūts un zarnu vēzi.

Selerijas ir piemērotas krūts, resnās zarnas, prostatas, aizkuņģa dziedzera un leikēmijas vēža profilaksei. Flavonoīds apigenīns aizsargā veselās šūnas no deģenerācijas un samazina ļaundabīgo dzīvildzi.

Apstādiet dažus garšaugus uz palodzes un izveidojiet noteikumu, ka piemērotiem traukiem pievieno dažus zarus. Vispirms pārliecinieties, ka nav kontrindikāciju.

Katrs no 25 produktiem ir efektīvs pats par sevi, un kopā tie neatstās onkoloģijai nekādas iespējas..